ビジネス情報!時間・収入・場所、3つの自由を手に入れる方法とは!?

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免疫力低下のサインを見逃すな!

 

・口内炎ができやすい

 

・風邪をひきやすい

 

・風邪が治りにくい

 

・肌荒れがひどい

 

・湿疹ができている

 

・傷が治りにくい

 

・便秘や下痢をしやすい

 

・身体が冷えている

 

・眠れない

 

・笑う気分になれない

 

 

 

以上の項目に当てはまる場合、

あなたの【免疫力】

低下しているということになります。

 

 

 

 

 

 

免疫力を低下させている原因とは!?

 

 

まずは、あなたの免疫力低下の要因をチェックしてみましょう!

 

 

深夜に起きていることが多い

 

お風呂はシャワーだけで済ませている

 

平熱が36.0度以下である

 

集中力が続かない

 

出不精で外出しない

 

食欲がない

 

食べるスピードが速い

 

つい食べ過ぎてしまう

 

食事は基本的に一人で食べている

 

肉や魚をほとんど食べない

 

ヨーグルトや納豆など発酵食品が苦手

 

タバコやお酒、好きな食べ物を我慢している

 

緊張感のない生活をしている

 

几帳面で完璧をめざしたいタイプ

 

笑うことがあまりない

 

人とおしゃべりするのが嫌い

 

腹を割って話せる友人がいない

 

悲しいこと、嫌なことをいつまでも引きずってしまう

 

一日中、パソコンに向かったり、スマホの画面を見ている

 

これといった趣味がない

 

 

 

以上の項目でチェックを行い、

該当する項目の改善

実施しましょう!

 

 

 

 

 

 

あなたの体調不調、、

(だるい、眠たい、トイレが近い…。)

 

 

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免疫力をアップさせる食材とは!?

 

 

【慢性疲労】

 

・にんじん・バナナ・じゃがいも・玉ねぎ

・キャベツ・アーモンド・レモン

・オレンジ・酢・ニンニク・牛肉・豚レバー

・ヨーグルト・鶏レバー・ひじき・あさり

・しじみ・ホウレンソウ・牛レバー・小松菜

 

 

 

 

 

【口内炎】

 

・にんじん・バナナ・納豆・チーズ・ウナギ

・鶏レバー・豚レバー・牛レバー・春菊・にら

・小松菜・ホウレンソウ・キウイ・いちご

・ブロッコリー・サバ・ウナギ・サンマ

 

 

 

 

 

【アレルギー】

 

・玉ねぎ・トマト・ヨーグルト・えのきだけ

・しそ・緑茶・紅茶・ごま

 

 

 

 

 

【風邪】

 

・ショウガ・じゃがいも・玉ねぎ・キャベツ

・トマト・ヨーグルト・レモン・ニンジン

・オレンジ・ホウレンソ・酢・ニンニク

・からし・ブロッコリー・カリフラワー

・鶏レバー・豚レバー・牛レバー・ウナギ

・にら・ネギ

 

 

 

 

 

【冷え性】

 

・ショウガ・納豆・じゃがいも・バナナ

・キウイ・ネギ・タバスコ・七味唐辛子

・わさび・トウガラシ・コショウ・ニンニク

・豚レバー・鶏レバー・あさり・しじみ

。ホウレンソ・小松菜・しそ・ニンジン

 

 

 

 

 

【肌荒れ】

 

・ニンジン・じゃがいも・キャベツ・わかめ

・納豆・ネギ・オリーブオイル・豚レバー

・小豆・ショウガ・玉ねぎ・トマト・かつお節

・チーズ・キウイ・オレンジ・レモン・リンゴ

・ごま

 

 

 

 

 

【整腸作用】

 

・バナナ・じゃがいも・ヨーグルト・納豆

・ショウガ・梅干し・ニンジン・ニンニク

・チーズ・オリゴ糖・アーモンド・牛乳

・リンゴ・ひじき・キウイ・小豆・寒天

・こんにゃく

 

 

 

 

 

【免疫細胞の活性化】

 

・牛肉・豚肉・鶏肉・ベーコン・ハム・納豆

・イワシ・サバ・カツオ・鮭・アジ・サンマ

・バナナ・ブロッコリー・キャベツ

・カリフラワー・トマト・ニンジン・カボチャ

 

 

 

 

 

【デトックス】

※デトックスとは!?

体内に溜まった毒物を排出させることです。

 

・ニンジン・玉ねぎ・トマト・わかめ

・バナナ・ニンニク・リンゴ・アボカド

・しそ・わさび・ホウレンソ

 

 

 

 

 

【シミ・ソバカス・くすみ】

 

・レモン・パセリ・白木クラゲ

 

 

 

 

 

【イボ】

 

・はと麦・なす

 

 

 

 

 

【胃痛・胃炎】(胃潰瘍)

 

・アスパラガス・白菜・豆腐

 

 

 

 

 

【不眠】

 

・玉ねぎ・チンゲン菜・牡蠣

 

 

 

 

 

 

【食欲不振】

 

・枝豆・カボチャ・とうもろこし

 

 

 

 

 

 

【精神疾患うつ・いらいら・不安)

 

・らっきょう・サツマイモ・みかん

 

 

 

 

 

 

【老化防止・アンチエイジング】

 

※アンチエイジングとは!?

加齢による身体の機能的な衰え(老化)を

可能な限り小さくする

(いつまでも若々しく…。)ことである。

 

・トマト・ブリ・納豆

 

 

 

 

 

【精力減退】

 

・アスパラガス・レンコン・クルミ

 

 

 

 

 

 

【頻尿・尿の出が悪い】

 

・海苔・スイカ・銀杏

 

 

 

 

 

【白髪・抜け毛】

 

・モロヘイヤ・ブロッコリー・黒ゴマ

 

 

 

 

 

【耳鳴り】

 

ワカメ・黒豆・クルミ

 

 

 

 

 

【口臭・口内炎】

 

・ニンジン・バナナ・納豆・チーズ・ウナギ

・鶏レバー・豚レバー・牛レバー・春菊・にら

・小松菜・ホウレンソウ・キウイ

・ブロッコリー・いちご・サバ・ウナギ

・サンマ・なす・キャベツ

 

 

 

 

【疲れ目・充血】

 

・セロリ・あさり・春菊・なす・キャベツ

 

 

 

 

 

【肩こり】

 

・そら豆・サンマ・大根・なす・キャベツ

 

 

 

 

 

【腰痛】

 

・オクラ・サバ・にら

 

 

 

 

 

【関節炎・関節リウマチ・神経痛】

 

・うど・さやいんげん・ショウガ

 

 

 

 

 

以上、

あなたの体調状態に合わせて、

摂取する食べ物を積極的に

選択してみてはいかがでしょうか…。

 

 

 

 

 

 

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免疫力をアップさせる生活習慣・10箇条とは!?

 

 

 笑うこと免疫力アップを図れる!

 

 

免疫力をアップさせる最も手軽で効果的な方法は笑うことです。

 

笑うことで、NK細胞の活性が上がったという実験報告があります。

 

笑うことで、セロトニンなどの脳内情報伝達物質が分泌され、ストレスに強い状態が生まれて免疫力強化につながります。

 

 

 

 

 質の高い睡眠免疫力アップ

 

 

夜の10時~深夜2時は、がん細胞などを撃退してくれるNK細胞の働きが1日のうちで最も弱まります。

 

免疫力が低いこの時間帯にストレスを受けたり、身体を酷使していると病気のリスクが高まります。

 

 

また、NK細胞年齢とともに働きが低下しますので、40歳以上の方の夜更かし徹夜病気のもとです。

 

 

 

 

 

③ 体温 36.5度キープする!

 

 

免疫力は、身体の中心部の「体内温度」が37度以上の時、最も活発に活動します。

 

そして、36度未満で、とても弱くなります。

 

 

これを皮膚体温に置き換えた時、免疫力強化には、平熱が36.5度以上であることが必要です。

 

 

逆に35.5度以下では、免疫機能が上手く働かず病気にかかりやすいです。

 

 

 

 

体温を上げる最も効果的な方法は、筋肉を増やすことです!

 

身体が生み出す熱の30~40%は筋肉で作られています。

 

 

筋肉量を増やせば、平熱を上げることが可能です!

 

 

 

 

 

体温を上げると、みるみる元気になれる

 

 

筋トレをする。

 

湯船につかる。

 

冷たいものは食べない、飲まない。

 

よく噛んで食べる。

 

栄養バランスの良い食事を摂り、肝機能をアップさせる。

 

長時間の冷房を避ける。

 

 


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 ストレスを溜め込まない

 

 

過度なストレスを受けると、NK細胞の働きが弱まり、免疫力が低下します。

 

こうあったらいいという状況をイメージし続けるとNK細胞の働きが活性化します。

 

 

 

 

 

 

 

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ストレスを溜めないためには!?

 

 

・自分自身をほめる

 

・体を動かす

 

好きな歌歌う

 

・適度に休む

 

熱中できる趣味や作業を見つける

 

明るく前向きな人と付き合う

 

・友人などに悩みを聴いてもらう

 

気分が良くなること具体的にイメージする

 

 

 

 

 

 

 下半身をしっかりと温める

 

 

冷えを防ぐことが免疫力アップのカギです。

 

冷たい空気は下に溜まるので、冷え対策足元が肝心です!

 

足の血行を良くすることで、全身の血流が改善され、免疫力アップとなります。

 

 

 

 

 

足元を温めるには!?

 

 

足首が隠れる靴下をはく

 

膝掛け使う

 

内側が温かい靴を履く

 

カイロを使う (靴の中に居れるタイプの使い捨てカイロ)

 

 

 

 

 

 

ぬるめのお湯(40度)

半身浴20分

 

 

ぬるめのお湯にゆっくり浸かると、

身体の内部の冷えがとれ、

全身の血行が良くなり、

NK細胞の働きが活性化します。

 

40度のお湯20分程度浸かることです♪

 

みぞおちまでの半身浴だと、心臓への負担も減らせます♪

 

 

 

 

 

 

 

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 薬頼り過ぎない

 

 

私たちの身体には、もともと自分で病気を治そうとする力自然治癒力が備わっています。

 

には、病気の症状を改善する作用がある反面、副作用もあります。

 

 

病気になったら薬を飲むのが当たり前というのは誤った認識です!

 

なので、

 

医師や薬剤師に相談して、できるだけ薬の量を抑える方向にもっていくのが望ましいです。

 

 

 

 

 

ラクラク健康法♪

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 一口30回以上噛んで免疫力アップ

 

 

唾液に含まれている「ペルオキシターゼ」という酵素は様々な種類の「発がん性物質」に作用し、がんの発生を抑制する効果があるといわれています。

 

また、「ぺルオキシターゼ」は活性酸素を除去する抗酸化力があります。

 

効果を得るには食物を30秒以上唾液に浸すことが必要とされているので、一口当たり30回以上噛むこと大切なポイントです。

 

 

また、噛めば噛むほど身体の作り出す熱が増えて体温が上昇し、NK細胞の活性化に繋がります。

 

 

 

一口30回以上噛むことの効用

 

 

がんを予防する!

 

免疫力アップ

 

・脳を活性化し、認知症を予防する!

 

・満腹中枢を刺激し、食べ過ぎを防止する!

 

歯周病の予防

 

・食いしばる力を鍛え、体力向上

 

 

 

 

 

 免疫力アップの食事の基本とは!?

 

 

腹八分目を厳守する!

 

タンパク質をしっかり摂る!

 

・コレステロール値低くなり過ぎないようにする!

 

コレステロール値が高いほど、

NK細胞の活性が高く、

低いほど死亡率が高まる

という調査報告がされています!

 

摂り過ぎを気にし過ぎて、肉や卵を避けるとタンパク質不足となり、免疫力低下を招いてしまいます。

 

 

 

 

 

 

 適度な運動免疫力アップ

 

 

適度な運動は健康維持・免疫力アップに役立ちますが、激しい運動は、がんや老化の原因となる活性酸素大量に発生させ、免疫力も低下させてしまいます!

 

 

朝の運動は危険!

 

朝起きたばかりの状態は、血液がドロドロ状態で心筋梗塞などを起こしやすいです!

 

なので、

 

40歳を迎えたら、特に冬の朝のジョギング・早朝ゴルフなどは避けた方がいいです。

 

 

更に、60歳を迎えたら

軽いウオーキング&ラジオ体操などの軽い運動で十分です。

 

 

あと、、

 

人と競うとストレスが溜まります。

 

ストレス免疫力低下の元ですので、

楽しむことが大切です♪

 

 

 

 

 

 

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 1日15分の日光浴免疫力アップ

 

 

朝起きたらすぐに部屋のカーテンを開けて、

太陽の光を浴びましょう♪

 

視神経から太陽の光の刺激が脳に伝わり、

全身に「覚醒スイッチ」が入ります♪

 

 

そして、「自律神経」が整い

免疫力アップ」へと繋がります。

 

 

また、

 

脳内ホルモンの一種である「セロトニン」が放出され、うつ病不眠症予防にも効果があります。

 

 

あと、

 

 

太陽の光を浴びることで、「ビタミンD」が生成され「骨粗しょう症」の予防にもなります。

 

 

 

 

食べて治す、健康にいい食べ物とは!?

の記事も、ご覧ください♪😉✨

 

 

 

 

 

 

あと、正しい水分補給、健康には欠かせないですよ~♪

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ご当地ナンバー

 

地方版図柄入りナンバー】 導入

 

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プレート一覧表】の情報って

 

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・どんなデザイン!?😅

 

 

 

軽自動車の場合、、

 

黄色プレート→白色プレート

 

になるらしい~・・!♪(^^;

 

 

 

なんか、カラフルで楽しそうです!♪(^-^)

 

 

 

デザインが自由に選べたら

最高なんですけど、、

 

 

 

何れ、【自由デザイン】って

なりませんかね~~・・!!(^^;

 

 

 

ちなみに、、

 

 

付けたい人より、、

 

付けたくない人の方が

 

多いみたいです・・・!♪(^^;

 

 

 

あなたは、、

 

ご当地ナンバー

 付けたい!?😉✨

 

 

 

それとも、、、

付けたくない!?😅🤔

 

 

 

 

 

 

快適な毎日

過ごしたいですよね~♪😉✨🍀

 

悩みを解決したい!😉


いずれにしても、

やってみたらいいんじゃないですか? 😉✨🌠

 

 


高齢ドライバー暴走!・他人事ではない!

 

 

なんと!

 

全国に85歳以上のドライバーが、

 

 

 

60万人

 

 

居るそうです!!( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

2017年末の時点で

運転免許を持っている人は

 

 

8225万5195人

 

 

このうち

 

 

65歳以上1818万3894人

(全体の22.1%

 

 

75歳以上:539万5312人

(全体の6.6%)

 

 

そのうち

85歳以上59万164人

(全体の0.7%)

 

 

 

そして、、

 

 

85歳以上の方の事故件数…

 

 

 

85歳以上の方の事故件数は、

 

75歳未満4倍!!( ̄□ ̄;)!!

 

1年間で418件。

 

 

これは、

 

 

75歳以上の高齢ドライバーによる

 

死亡事故の件数です。

 

 

全体の死亡事故件数12.9%

 

 

 

 

警視庁によると、、

免許保有者10万人当たり

 

 

75歳未満3.7件

75ー79歳:5.7件

80ー84歳:9.2件

85歳以上14.6件

 

以上の通り

 

75歳未満4倍

 

という結果が出ています!

 

 

 

認知症検査の強化!

 

 

認知症検査を強化

 

することも大切です!

 

 

※警視庁の2017年の統計でも、

 

死亡事故を起こした高齢ドライバー

 

49%が、

 

「認知症の恐れがある」

 

もしくは、

 

「認知機能低下の恐れがある」

 

に該当していました…。

 

 

 

もう一つ、、

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

免許自主返納

 

 

免許の自主返納

 

少なからず、高齢になれば、

 

自分自身運転に不安を抱えてきます、、

 

 

※警察では、

 

運転に不安を抱えるなどの

 

高齢ドライバーに対し、

 

免許の自主返納

 

を呼びかけています!

 

 

 

返納することで・・・

 

バスやタクシーなどの公共交通機関を

利用する際、割引を受けられる

など、様々な支援も充実してきています♪

 

 

 

こうした効果もあり、

 

 

 

75歳以上で免許を返納した人は、

 

2017年の1年間で、

 

25万3937人となり、

 

この制度導入以降、最多となりました。

 

 

 

 

勇気を出して、

 

免許の自主返納

 

の決断をされることも

 

大事だと思います。😉

 

 

自動運転の技術もドンドン進化して

 

きていますけど、、

 

近い将来、

 

ボタン一つで行きたい所に行ける!!

 

っていうふうになるんでしょうか!?(^^;

 

 

 

そうなれば、

 

運転技術をカバーして、

 

より安心、安全に

 

自由に移動出来ますよね~!♪\(^o^)/

 

 

 

今日も一日、

生かされていることに感謝です♪😉✨

 

 

 

最後までお付き合い頂きまして、

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

快適な毎日を過ごしたい!😉✨

 

悩み解決したい!😉✨



いずれにしても、

やってみたらいいんじゃないですか? 😉✨🌠

 

 

 

【給油中のスマホ使用禁止】ナゼNGなの!?その理由を考えよう…

 いずれにしても、

やってみたらいいんじゃないですか?

 

電話料金を節約したら、、

美味しいもの、食べれるし~♪(^-^)

欲しいもの、買えちゃう!!😉✨




 いずれにしても、

やってみたらいいんじゃないですか? 😉✨🌠

 

 

給油中は【スマホ使用禁止】はナゼ!?🤔🤔🤔

 

石油会社に聞いた、

その理由とは…!?(^^;
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://carview.yahoo.co.jp/news/market/20180607-10316027-carview/

 

確かに、、

給油中にスマホで話したり、、

ゲームしたり、、とか、、

まあ、人間って、基本的に一つのことにしか

集中出来ないと思います・・!!( ̄□ ̄;)!!

 

なので、

 

もしも、給油しながら、

他のこともしていたら、、

誤って、燃料の継ぎ足ししていて、

吹きこぼしさせてしまう可能性もあると思います!

 

エンジンかっぱなし】状態で、( ̄□ ̄;)!!

まあ、給油中はエンジンかっぱなしはないですね~!!(^^;

エンジン停止】します♪(^^;

 

基本的に給油中の【携帯電話】使用は禁止!?

給油中にスマホ操作とか、、

電話で話したりしていたら、、

危険です!!( ̄□ ̄;)!!

 

あと、、

 

電磁波静電気による引火の可能性がゼロではないということです!

!( ̄□ ̄;)!!

 

給油中に限らず、、

自転車を運転しながら、、とか、

クルマを運転しながら、、とか、

歩きながら、、とか、

 

何かをしながらのスマホ操作は

基本的にしない方が自分自身の為だと思います

・・・!!( ̄□ ̄;)!!

 

2~3ヶ月前のことですけど、、

クルマを運転していて、交差点で信号待ちをしていたのですが、、

前のクルマが発進しません、、、

 

どうしたんだろうって交差点を左折して、

二車線になっていたので、

そのクルマと違う車線に侵入して観察してみたら、、

 

ずぅ~~~っと、下を見ています・・・!!( ̄□ ̄;)!!

 

スマホでゲームか何かをしている模様です・・・!!( ̄□ ̄;)!!

 

そして、次の信号でまた信号待ちになりましたけど、、

全然反省してないみたいで、、

ずぅ~~~っと、下を見ています!!(*_*)

 

こういう人は、事故するか、、

警察に捕まるかしないと、、

反省しないんでしょうね・・・

( ̄□ ̄;)!!

 

人の振り見て、我が振り直せ!!

でしょうか・・・!♪ (^^;

 

こちらからもご覧下さいませ♪😉
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://carview.yahoo.co.jp/news/market/20180607-10316027-carview/

 

今日も一日、生かされていることに感謝です♪

 

最後までお付き合い頂きまして、

ありがとうございました。

 

 

電話料金節約したら、、

好きなこと、たくさんできるし、

美味しいものが食べれちゃう!!😉✨🌠


いずれにしても、

やってみたら

いいんじゃないですか?😉✨🌠

【大切な家族(ペット)】の元気な姿をいつまでもみるために!♪

 

 

 

 

大切なワンちゃんのために♪あなたに出来ること♪😉

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道端の野鳥のヒナを拾ってはいけないワケとは!?🤔🤔🤔

 

 

道端の野鳥ヒナ拾ってはいけない

 

ワケとは!?( ̄□ ̄;)!!
↓↓↓↓↓
https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/nnn?a=20180611-00000040-nnn-soci

 

 

 

 

ついつい、子供の頃って、

 

拾ってはいけないって云われても

 

拾ってしまうんですよね~…

!!( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

 

 

少し前にも、芸能人の方

 

 

弱ったヒナドリ保護して

 

 

自宅で飼っていたことが問題になりましたよね~。

 

 

 

 

確かに、自然界の掟

あります。。

 

 

 

 

そのルールを破ったら、残念な結果に

 

なっちゃうんですね~・・・

!!( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

 

かわいそう、、という想い、

ありますけど、、

 

 

 

下手に手出ししても、、

 

 

 

その保護したヒナたちは、

 

最終的には自然界で生きていけない

ってなるんですよね~~…

!!( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

 

私の知人がアパートに住んでいるですけど、

 

 

 

毎年、出入り口付近に【ツバメ】が

 

巣を作るみたいです。。(^^;

 

 

 

その知人は、

 

カラスからの攻撃を防止するために、

 

いろいろ細工を施しています。(^^;

 

 

 

ツバメは通過出来るけど、

 

カラスは通過出来ないように

 

カラス避けを施しているんですね~・・・(^^;

 

 

 

 

確かに、ツバメのヒナたちは無事に

 

巣だつんでしょうけど、、

 

 

結果的には、、

 

 

やはり、弱いヒナたちは巣だっても

 

天敵に殺られたりしてしまうみたいです。。(*_*)

 

 

 

 

残酷なようかもしれませんが、

 

自然界の野鳥たちは、

 

自然に任せるのが一番いいって思います。(^-^)

 

 

 

なかなか、複雑です、、

 

 

 

人間の子供も全く一緒とまでは

 

云いませんけど、、

 

 

 

親や大人たちが、

親切心ですべての手助けを

しては、いけないらしいです。

 

 

 

 

命に関わることや他人に迷惑を掛けたりする行為は、叱る必要があるかも知れませんけど、、

 

 

 

基本的には、

 

子供自らに学ばさせる!

ことが、大事です!😉✨

 

 

体験して、学ばさせる!♪😉✨

 

 

これが一番良いということです!♪

\(^o^)/

 

 

 

大切なワンちゃんのために♪

あなたに出来ること♪😉✨

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DSC_0766.JPG

 

 

 

ワクワク~!♪

覗いてみます⁉😅

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ペット病気ケガに備える!♪😉✨

 

 

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後悔しない選び方のポイントとは!?
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かわいい家族の一員である

 

ペット病気ケガ備える!

 

 

ペット保険♪】

 

 

後悔しない選び方の

ポイントとは!?🤔

 

 

 

詳しくは上記URL

ご覧下さい♪(^-^)

 

 

 

私も、子供の頃に

 

ワンちゃんを飼っていました~♪(^^;

 

 

 

きっかけは、

 

たまたま出掛けた先の動物園の帰りに、

 

出口辺りで殺生処分前の犬たちが

 

目に入ったことからです。。(*_*)

 

 

 

一匹のワンちゃんを「この子」って、

 

インスピレーションで決めて

 

自宅に連れ帰りました。(^^;

 

 

 

 

運命って、不思議です・・・

!!( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

たまたまの偶然が必然的な出会いを・・・

 

 

 

当時は、食べるエサとかも

 

現在の様に豊富ではありませんし、

 

 

ドッグフード】とかも

 

あまり普及していませんでした。。

 

 

なので、

 

 

家族が食べるものの残り物とかをエサとして与えていました~♪(^^;

 

 

 

栄養バランスとかも偏ったりで、、

 

 

 

寿命も縮めちゃったのかな?って

 

 

今、振り返ると思ったりもします…(*_*)

 

 

 

今度またペットを飼う機会があれば、、

 

 

 

しっかりと栄養バランスのとれた

 

ドッグフード

 

とかを与えて、

 

長生きして欲しいなって、思います。。😉✨🌠

 

 

 

大切な家族の一員である

 

ペット(ワンちゃん達)♪(^-^)

 

 

 

いつまでも、傍に居て欲しいですよね~♪(^-^)😉✨🌠

 

 

今日も一日、

生かされていることに感謝です♪😉✨🍀

 

 

 

 

大切なワンちゃんのために♪

あなたに出来ること♪😉✨

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【カラダにうれしい生活習慣♪】継続して半端なく健康になる!

 

 

あなたに合うダイエット方法は…!?

 

 

ダイエット味方です!♪

\(^o^)/

 

スリムになって、周りから「ステキ

って、言われたいですよね~♪
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成りたい自分想像してみてください♪😉

 

 

 

 

楽天ランキング連続1位のダイエットサプリ【 生酵素 】

 

 

 

 

お腹周りがスッキリしたら、、

カッコよくなるし~、

 

周りから、「ステキ~」って、

想われちゃうんだろうな~♪😉

 



 

 

 

 

 

ダイエットサプリを飲んだり、、

 

YouTubeで紹介されている、

 

ダイエット体操を続けてみたり、、

 

したこと、ありますけど、、

 

思うような結果が得られませんでした。(*_*)

 

 

 

ぶっちゃけ、効果があったのが、、

 

今まで、入浴タイムを

シャワーだけ

 

で済ませていたのを、

 

浴槽に湯を張り、

湯船にしっかりと浸かる

 

に変えたことで、

 

 

約2週間で、2~3㎏

 

実際に減量しました!

 

 

 

 

人間の体は、

 

体温が「1度下がるごとに」

 

免疫力が約30%

 

基礎代謝が約12%

 

低下するといわれています。

 

 

なので、、

 

 

私たちの体温が、

 

 

1度下がる」ごとに、

 

病気にかかるリスクが

 

30%高くなり、

 

12%太りやすくなる

 

 

ということになります。

 

 

 

 

 

※新陳代謝を上げて、

 

体温を上げれば、、

 

 

病気になりにくくなり、

 

痩せやすくなる!!

 

 

ということです。

 

 

あなたに合うダイエット方法は…!?

 

 

 

 

 

ニコニコ動画なら、、
コメントが動画をもっと楽しくする【niconico】

 

 

 

 

 

終電を逃した時】、どこで寝る!?

 

 

終電を逃した時、、

あなたなら、どうしますか?( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

現実的には、毎回毎回、寝袋を持ち歩いて居る訳には行きませんよね~~~!♪(^^;

 

 

 

何れにせよ、単独行動は非常に危険です!!( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

無理をせず、タクシーなどを使用してでも、

 

自宅に帰るか、友人を頼るなどした方が

 

無難だと思います!!\(^_^)/

 

 

 

 

 

 

お腹周りが「スッキリ」したら、、

見た目が「カッコいい」し、、

 

周りから「ステキ~」って、

想われちゃうんだろうな~♪😅



 

 

 

 

 

 

これでもう、臭い(ニオイ)

気にしなくていいんだ~♪😅

 

【メンズ専用 NULLデオドラントジェル】

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北斗デ・オウ拳加齢臭まで倒す!!

 

デオウのCMで、

伊藤英明さんが北斗の拳の

ケンシロウになり、、

 

 

北斗デ・オウ拳で、

加齢臭まで倒す!!〈ロート製薬〉
↓↓↓↓↓
https://tv-rider.jp/column/2501

 

 

 

おまえはもう、、

におわない!!!Σ( ̄□ ̄;)

 

めっちゃ面白いです!!( ̄□ ̄;)!!

 

 

とにかく、最高~!!\(^o^)/

 

 

ロート製薬さん、

面白くて楽しいコマーシャル♪

ありがとうございます!♪\(^o^)/

 

CMの撮影現場の様子なども

拝見させて頂きましたけど、、

 

スタッフと伊藤英明さんのやりとりなんかも

なかなかリアルです!!\(^o^)/

 

 

こうした人気アニメの実写化って、、

最近はメイク技術も向上しているので、

よりリアルな感じが伝わってきます!♪(^^;

 

 

これからも、

 

 

どんどん新しいCM楽しみです!!

\(^o^)/

 

 

 

 

今日も一日、生かされていることに感謝です♪(^-^)

 

 

 

 

最後までお付き合い頂きまして、

ありがとうございました。

 

 

 

 

これでもう、臭い(ニオイ)

気にしなくてもいいんだ~♪😅



 

【半端ない!】腸内環境を改善して楽しく生きる方法とは…!?

 

 

はじめに…

 

 

万病一元

 

 

皆さんは、「万病一元」という言葉をご存知でしょうか…?

 

 

全ての病気の原因は一つ」…それは、

 

 

血液の汚れ」から来ている…

 

と云うものです。

 

 

 

そして、血液の汚れの原因には、

 

食事睡眠ストレスがあります。

 

 

 

 

 

腸内環境を整えよう!♪

 

 

 特に大事なのが、

 

腸内環境を整える」ことです。

 

 

 

健康な腸血液を浄化する!~

 

 

血液の成分には、

 

体内で作られている成分

 

食事から摂られる成分があります。

 

 

 

*イオン、糖質、脂質等は

 

血液の栄養成分として

 

体外からも摂られますが、

 

 

この時に腸内環境が悪いと、、

 

血液の質を低下させてしまいます

 

 

 

 

血液には、

 

成分を選択する能力がありませんので、

 

栄養素も摂り入れますが、

 

不健康な腸から出た毒素

 

摂り込んで運んでしまいます…。

 

 

 

 

毒素が増えると…。

 

肝臓の負担が増え

 

そこで処理できなくなって

 

全身に巡ることになります。

 

 

 

 

 

 

あなたの体調不調、、

(だるい、眠たい、トイレが近い…。)

 

 

腸内環境を整えちゃうと、

カラダの中の不要物がスッキリしちゃうし、

イキイキ感が半端ない!😉✨

 

 

あなたの毎日の【元気】のために!

できること♪😉✨🌠



 

 

健康】は体温調節がカギ!?

 

 

 

※人間の体、内臓は体温が「36.5度」で正常に働くようにできています!♪

 

 

なので、現代人の「35度台」という低体温は、あらゆる病気を引き寄せてしまう環境化に身を置いているということになります。

 

 

体が冷えれば、内臓の働きが悪くなり、疲れが抜けにくくなったり、消化吸収が悪くなります。

 

 

また、がん細胞「35度」という低体温でいちばん増殖することが判明しています。

 

 

 

その他、高血圧、糖尿病、高脂血症、肝臓病、心臓病、アレルギー、肥満、精神不調など、

 

現代人の病気の原因のほとんどが

 

体の冷えからきています。

 

 

 

 

 

 

 

あなたの体調不調、、

(だるい、眠たい、トイレが近い…。)

 

 

腸内環境を整えちゃうと、

カラダの中の不要物がスッキリしちゃうし、

イキイキ感が半端ない!😉

 

 

あなたの毎日の【元気】のために!

できること♪😉✨🌠



 

 

 

人間の体は、

 

体温が「1度下がるごとに」

 

免疫力が約30%

 

基礎代謝が約12%

 

低下するといわれています。

 

 

 

 

なので、、

 

 

 

私たちの体温が「1度下がる」ごとに

 

病気に掛かるリスクが

 

30%高くなり、

 

12%太りやすくなる

 

ということになります。

 

 

 

 

 

※新陳代謝を上げて、

 

体温を上げれば、

 

病気になりにくくなり、

 

痩せやすくなる!♪

 

 

ということです。

 

 

 

 

 

お腹周りスッキリしちゃうと、、

カッコイイですよね~♪😉✨🌠


 

いずれにしても、やってみたらいいんじゃないですか?😉✨🌠

 

 

 


 

 

 

 

 

梅沢 富美男】が激やせ!

 

 

お腹周り、スッキリすると、、

カッコいいですよね~♪😉

 

周りから「ステキ~」って、

想われちゃうんだろうな~♪😉✨🌠

 



 

 

梅沢 富美男激ヤセ

 

と話題!

 

 

女子アスリートからも褒められるカラダに!?
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スゴいですね~♪\(^o^)/

 

 

ライザップ!

 

 

 

あの梅沢 富美男さんの体型の変化!

 

 

実際に見比べて観るとスゴさが分かります!( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

特にお腹回りの変化って、

 

 

イメージが、、

180度

 

 

変わっちゃいます!!

( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

 

カッコいいですよね~♪(^^;

 

 

なかなか、

 

 

努力なしで成せるもんじゃないのが、

 

 

あの変化から伺えます!!

( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

 

是非、今年の夏こそ、

 

 

水着で居ても全然ヘッチャラって

 

 

成りたいあなたは、

 

 

試してみては如何でしょうか!?(^^;

 

 

 

 

是非、、

 

ダイエットの必要ある方、

 

 

ダイエットに興味のある方は、

 

 

この機会に試されてみて下さいませ♪(^-^)

 

 

 

 

あなたの体調不調、、

(だるい、眠たい、トイレが近い…。)

 

 

腸内環境を整えちゃうと、

カラダの中の不要物がスッキリしちゃうし、

イキイキ感が半端ない!😉

 

 

あなたの毎日の【元気】のために!

できること♪😉✨🌠



 

 

 

今日も一日、

生かされていることに感謝です♪😉✨🍀

 

 

 

 

最後までお付き合い頂きまして、

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

お腹周りスッキリしちゃうと、、

カッコいいですよね~!

周りから「ステキ」って、

想われちゃうんだろうな~♪😉✨🌠


いずれにしても、やってみたらいいんじゃないですか?😉✨

【防衛運転!】当たり屋の最新手口&その防止対策とは…!?

 

 

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当たり屋】の最新手口とは!?😲

 

 

 

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厄介ですよね~…!!( ̄□ ̄;)!!

 

 

【当たり屋】も最新◯◯を使ってくるっていうことです…!!

( ̄□ ̄;)!!

 

ドライブレコーダー】の装着車だからといって安心は出来ません!!( ̄□ ̄;)!!

 

 

ドライブレコーダー

 

ないよりは、あった方がいいのですが、、、

 

基本的にドライブレコーダー

 

前方の録画のみだと思われます、、、

 

 

その死角を最近の当たり屋たちはつけこんでくるそうです、、

( ̄□ ̄;)!!

 

特に、コンビニエンスストアなんかでクルマで立ち寄る場合、、

 

ほとんどの方がクルマを頭から突っ込んで駐車させますが、、、

 

買い物を終えて、クルマを出す時、、

 

必然的にバックして出します!!

( ̄□ ̄;)!!

 

 

最近、コンビニの駐車場からバックしようとして、お年寄りを弾いてしまった事故がありましたけど、、

 

 

最近の当たり屋たちは、そこに目をつけてか?、、

 

 

コンビニの駐車場に頭から突っ込んで駐車しているクルマにネライを定め、、、

 

 

バックするタイミングを見計らって、、

 

 

後ろから故意にぶつかって来るらしいです…!!( ̄□ ̄;)!!

 

 

なので、、出来れば

 

ドライブレコーダー

 

 

360度レンズ

 

タイプの装着も

 

有効かもしれませんね…!!

( ̄□ ̄;)!!

 

 

何れにせよ、あらゆる手口で

 

【当たり屋】たちも、いつ、仕掛けて来るか?

 

分かりません!!( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

大切なのは、常日頃から、しっかりと、

 

車間距離を保ち、安全確認を怠らず、

 

譲り合いの運転を心掛けることが、

 

一番大切です♪(^-^)

 

 

 

 

 

保険の見直し!

 

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360度レンズ】のドライブレコーダー!!

 

 

360度レンズ

 

側道車内撮影できる

 

ドライブレコーダー!!

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https://netallica.yahoo.co.jp/news/20180610-33513609-radiolife

 

 

いざという時の

 

 

ドライブレコーダー

 

 

価格も3万円代で

 

購入取り付けできちゃいます!♪

\(^o^)/

 

 

是非

 

 

ドライブレコーダー

 

 

取り付けたいです! \(^o^)/

 

 

なんと、、

 

 

360度レンズ】( ̄□ ̄;)!!

 

 

映像は少し粗いみたいですけど、、

 

 

 

購入する場合は、しっかりと、

 

 

モニターチェックをして

 

納得してからを

 

オススメ致します!♪\(^_^)/

 

 

 

昨今、【あおり運転】含む【危険運転】が

 

横行しています…!!( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

いざという時の為に

 

 

ドライブレコーダー

 

 

装着していれば、

 

 

いざという時、警察にも

 

事情説明する手間も省けますよね~。(^^;

 

 

 

また【ドライブレコーダー】装着していることで、

 

ルール違反しちゃいけないって意識が高まり、

 

事故防止にもなります!♪

\(^o^)/

 

 

 

 

浮いたお金で、

あなたのしたいこと、、

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いざという時のために、

 

情報は知らないよりも、

 

知っていた方がいいです!♪

 

 

 

 

今在る人、モノ、お金、

 

そして、

 

【有益な情報】を大切にして、

 

より一層、快適な生活環境を

 

構築していきましょう!♪

 

 

 

 

 

今日も一日、生かされていることに感謝です♪😉✨

 

 

 

 

最後までお付き合い頂きまして、

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

浮いたお金で、、

あなたのしたいこと

出来ちゃいますよね~♪😉✨🌠

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【大切な家族(ペット)】の病気やケガに備える!・後悔しない“ペット保険”の選択方法とは!?

 

こんにちは、ワタナベです。

 

 

私は両親共に亡くして、

 

実家にパートナーと二人で

 

暮らしています♪\(^_^)/

 

 

 

私は今から約19年前の1999年の4月に

 

母親を亡くしました…。(*_*)

 

 

 

しかし、

 

 

 

母親が亡くなる前に、

 

 

みそ汁の作り方

 

ご飯の炊き方

 

 

を教えてもらいました…♪(^-^)

 

 

 

 

そのお陰もあり、、

 

 

家事全般をこなすことが出来ています♪(^-^)

 

 

 

亡き母に、感謝です♪\(^_^)/

 

 

 

 

 

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最高ですよね~♪ !(^^)! 😉✨

 

 

 

私も、子供の頃、犬を飼っていました。(^^;

 

ある動物園に行った帰りに出口辺りで、雑種犬(殺処分前の)を譲り受け自宅に帰りました。(^^;

 

 

その時は、オス、メス、とか全く気にせずに、インスピレーションで選んだワンちゃんだったんですよね~~♪(^-^)

 

 

自宅に帰り、冷静に観察してみると、、

 

女の子です・・・!!( ̄□ ̄;)!!

 

 

まあ、そんな事、関係ありません!♪(^^;

 

早速、名前を付けなきゃ~♪(^^;

 

 

結局、父親が日本一の富士山にちなんで、、

【ふじ】に決定しました。(^^;

 

 

 

生後、多分、3ヶ月ぐらいの子犬だったと思いますけど、かわいいもんです!♪\(^_^)/

 

 

約5年くらいの間でしたけど、、

 

 

ワンちゃんが居るだけで、癒されました。(^^;

 

 

いいもんですよね~~♪\(^_^)/

 

 

また機会があれば、、飼ってみたいです・・・!♪\(^o^)/

 

 

 

大切なワンちゃんのために♪

あなたにできること♪😉✨



みるみる元気になっちゃうと、

うれしいですよね~♪ !(^^)!

 

 

 

 

 

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私も、子供の頃にワンちゃんを飼っていました~♪(^^;

 

 

きっかけは、たまたま出掛けた先の動物園の帰りに、出口辺りで殺生処分前の犬たちが目に入ったことからです。。

 

一匹のワンちゃんを「この子」って、インスピレーションで決めて自宅に連れ帰りました。(^^;

 

運命って、不思議です・・・!!( ̄□ ̄;)!!

 

たまたまの偶然が必然的な出会いを・・・

 

当時は、食べるエサとかも現在の様に豊富ではありませんし

 

 

 

 

 

ドッグフードとかもあまり普及していませんでした。。

 

 

なので、家族が食べるものの残り物とかをエサとして与えていました~♪(^^;

 

 

栄養バランスとかも偏ったりで、、

 

 

寿命も縮めちゃったのかな?って今、振り返ると思ったりもします・・・!!(*_*)

 

 

今度またいつかペットを飼うときは、、

 

 

しっかりと栄養バランスのとれた

 

ドッグフードとかを与えて、

 

長生きして欲しいなって、思います。。

 

 

 

大切な家族の一員である

 

ペット(ワンちゃん達)♪(^-^)

 

 

いつまでも、傍に居て欲しいです♪(^-^)

 

 

大切なワンちゃんのために♪

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今日も一日、生かされていることに感謝です♪

 

 

 

最後までお付き合い頂きまして、

ありがとうございました。