【カラダにうれしい生活習慣♪】継続して半端なく健康になる!

 

 

あなたに合うダイエット方法は…!?

 

 

ダイエット味方です!♪

\(^o^)/

 

スリムになって、周りから「ステキ

って、言われたいですよね~♪
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成りたい自分想像してみてください♪😉

 

 

 

 

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カッコよくなるし~、

 

周りから、「ステキ~」って、

想われちゃうんだろうな~♪😉

 



 

 

 

 

 

ダイエットサプリを飲んだり、、

 

YouTubeで紹介されている、

 

ダイエット体操を続けてみたり、、

 

したこと、ありますけど、、

 

思うような結果が得られませんでした。(*_*)

 

 

 

ぶっちゃけ、効果があったのが、、

 

今まで、入浴タイムを

シャワーだけ

 

で済ませていたのを、

 

浴槽に湯を張り、

湯船にしっかりと浸かる

 

に変えたことで、

 

 

約2週間で、2~3㎏

 

実際に減量しました!

 

 

 

 

人間の体は、

 

体温が「1度下がるごとに」

 

免疫力が約30%

 

基礎代謝が約12%

 

低下するといわれています。

 

 

なので、、

 

 

私たちの体温が、

 

 

1度下がる」ごとに、

 

病気にかかるリスクが

 

30%高くなり、

 

12%太りやすくなる

 

 

ということになります。

 

 

 

 

 

※新陳代謝を上げて、

 

体温を上げれば、、

 

 

病気になりにくくなり、

 

痩せやすくなる!!

 

 

ということです。

 

 

あなたに合うダイエット方法は…!?

 

 

 

 

 

ニコニコ動画なら、、
コメントが動画をもっと楽しくする【niconico】

 

 

 

 

 

終電を逃した時】、どこで寝る!?

 

 

終電を逃した時、、

あなたなら、どうしますか?( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

現実的には、毎回毎回、寝袋を持ち歩いて居る訳には行きませんよね~~~!♪(^^;

 

 

 

何れにせよ、単独行動は非常に危険です!!( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

無理をせず、タクシーなどを使用してでも、

 

自宅に帰るか、友人を頼るなどした方が

 

無難だと思います!!\(^_^)/

 

 

 

 

 

 

お腹周りが「スッキリ」したら、、

見た目が「カッコいい」し、、

 

周りから「ステキ~」って、

想われちゃうんだろうな~♪😅



 

 

 

 

 

 

これでもう、臭い(ニオイ)

気にしなくていいんだ~♪😅

 

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北斗デ・オウ拳加齢臭まで倒す!!

 

デオウのCMで、

伊藤英明さんが北斗の拳の

ケンシロウになり、、

 

 

北斗デ・オウ拳で、

加齢臭まで倒す!!〈ロート製薬〉
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おまえはもう、、

におわない!!!Σ( ̄□ ̄;)

 

めっちゃ面白いです!!( ̄□ ̄;)!!

 

 

とにかく、最高~!!\(^o^)/

 

 

ロート製薬さん、

面白くて楽しいコマーシャル♪

ありがとうございます!♪\(^o^)/

 

CMの撮影現場の様子なども

拝見させて頂きましたけど、、

 

スタッフと伊藤英明さんのやりとりなんかも

なかなかリアルです!!\(^o^)/

 

 

こうした人気アニメの実写化って、、

最近はメイク技術も向上しているので、

よりリアルな感じが伝わってきます!♪(^^;

 

 

これからも、

 

 

どんどん新しいCM楽しみです!!

\(^o^)/

 

 

 

 

今日も一日、生かされていることに感謝です♪(^-^)

 

 

 

 

最後までお付き合い頂きまして、

ありがとうございました。

 

 

 

 

これでもう、臭い(ニオイ)

気にしなくてもいいんだ~♪😅



 

【半端ない!】腸内環境を改善して楽しく生きる方法とは…!?

 

 

はじめに…

 

 

万病一元

 

 

皆さんは、「万病一元」という言葉をご存知でしょうか…?

 

 

全ての病気の原因は一つ」…それは、

 

 

血液の汚れ」から来ている…

 

と云うものです。

 

 

 

そして、血液の汚れの原因には、

 

食事睡眠ストレスがあります。

 

 

 

 

 

腸内環境を整えよう!♪

 

 

 特に大事なのが、

 

腸内環境を整える」ことです。

 

 

 

健康な腸血液を浄化する!~

 

 

血液の成分には、

 

体内で作られている成分

 

食事から摂られる成分があります。

 

 

 

*イオン、糖質、脂質等は

 

血液の栄養成分として

 

体外からも摂られますが、

 

 

この時に腸内環境が悪いと、、

 

血液の質を低下させてしまいます

 

 

 

 

血液には、

 

成分を選択する能力がありませんので、

 

栄養素も摂り入れますが、

 

不健康な腸から出た毒素

 

摂り込んで運んでしまいます…。

 

 

 

 

毒素が増えると…。

 

肝臓の負担が増え

 

そこで処理できなくなって

 

全身に巡ることになります。

 

 

 

 

 

 

あなたの体調不調、、

(だるい、眠たい、トイレが近い…。)

 

 

腸内環境を整えちゃうと、

カラダの中の不要物がスッキリしちゃうし、

イキイキ感が半端ない!😉✨

 

 

あなたの毎日の【元気】のために!

できること♪😉✨🌠



 

 

健康】は体温調節がカギ!?

 

 

 

※人間の体、内臓は体温が「36.5度」で正常に働くようにできています!♪

 

 

なので、現代人の「35度台」という低体温は、あらゆる病気を引き寄せてしまう環境化に身を置いているということになります。

 

 

体が冷えれば、内臓の働きが悪くなり、疲れが抜けにくくなったり、消化吸収が悪くなります。

 

 

また、がん細胞「35度」という低体温でいちばん増殖することが判明しています。

 

 

 

その他、高血圧、糖尿病、高脂血症、肝臓病、心臓病、アレルギー、肥満、精神不調など、

 

現代人の病気の原因のほとんどが

 

体の冷えからきています。

 

 

 

 

 

 

 

あなたの体調不調、、

(だるい、眠たい、トイレが近い…。)

 

 

腸内環境を整えちゃうと、

カラダの中の不要物がスッキリしちゃうし、

イキイキ感が半端ない!😉

 

 

あなたの毎日の【元気】のために!

できること♪😉✨🌠



 

 

 

人間の体は、

 

体温が「1度下がるごとに」

 

免疫力が約30%

 

基礎代謝が約12%

 

低下するといわれています。

 

 

 

 

なので、、

 

 

 

私たちの体温が「1度下がる」ごとに

 

病気に掛かるリスクが

 

30%高くなり、

 

12%太りやすくなる

 

ということになります。

 

 

 

 

 

※新陳代謝を上げて、

 

体温を上げれば、

 

病気になりにくくなり、

 

痩せやすくなる!♪

 

 

ということです。

 

 

 

 

 

お腹周りスッキリしちゃうと、、

カッコイイですよね~♪😉✨🌠


 

いずれにしても、やってみたらいいんじゃないですか?😉✨🌠

 

 

 


 

 

 

 

 

梅沢 富美男】が激やせ!

 

 

お腹周り、スッキリすると、、

カッコいいですよね~♪😉

 

周りから「ステキ~」って、

想われちゃうんだろうな~♪😉✨🌠

 



 

 

梅沢 富美男激ヤセ

 

と話題!

 

 

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スゴいですね~♪\(^o^)/

 

 

ライザップ!

 

 

 

あの梅沢 富美男さんの体型の変化!

 

 

実際に見比べて観るとスゴさが分かります!( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

特にお腹回りの変化って、

 

 

イメージが、、

180度

 

 

変わっちゃいます!!

( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

 

カッコいいですよね~♪(^^;

 

 

なかなか、

 

 

努力なしで成せるもんじゃないのが、

 

 

あの変化から伺えます!!

( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

 

是非、今年の夏こそ、

 

 

水着で居ても全然ヘッチャラって

 

 

成りたいあなたは、

 

 

試してみては如何でしょうか!?(^^;

 

 

 

 

是非、、

 

ダイエットの必要ある方、

 

 

ダイエットに興味のある方は、

 

 

この機会に試されてみて下さいませ♪(^-^)

 

 

 

 

あなたの体調不調、、

(だるい、眠たい、トイレが近い…。)

 

 

腸内環境を整えちゃうと、

カラダの中の不要物がスッキリしちゃうし、

イキイキ感が半端ない!😉

 

 

あなたの毎日の【元気】のために!

できること♪😉✨🌠



 

 

 

今日も一日、

生かされていることに感謝です♪😉✨🍀

 

 

 

 

最後までお付き合い頂きまして、

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

お腹周りスッキリしちゃうと、、

カッコいいですよね~!

周りから「ステキ」って、

想われちゃうんだろうな~♪😉✨🌠


いずれにしても、やってみたらいいんじゃないですか?😉✨

コンプレックスをチャンスに変えて行動する!【成功者の共通点】とは!?

私が生まれた時代♪

 

 

改めて、自己紹介させて頂きます。

 

 

私は、1963年(昭和38年)の卯年生まれ、今年の誕生日で54歳になります。

 

 

考えてみれば、凄~く平和な時代に生まれて来れて、幸せなんだなぁ~って思います。

 

まずは、

 

20世紀中頃までは戦争の時代でしたし、その時代に比べたらモノにも恵まれていました…。

 

何よりも、、

 

怖い思いをすることなく、平和な時代に生まれて来れたんだなと思います。

 

 

それに、、

 

世の中のありとあらゆるものの進化の過程を観られているのも、なかなか面白いです。

 

 

平和な時代に生まれて来れたことに感謝です♪

m(__)m

 

 

私たちの子供の頃は、今みたいに24時間営業のコンビニエンスストアとか携帯電話とかも無かったし、電子レンジやインターネットなんかも在りませんでした。

 

 

その代わり、自然がとても豊かで、のんびり、のびのびと外で遊ぶことが出来ました~~♪

 

 

 

子供の頃の私・・・

 

 

私は、基本的に勉強が大嫌いだったので、小学校・中学校と成績は5段階式評価で体育以外の殆んどが「2」でした…。(^^;

 

 

遊んでばかりいたせいか?…

体力的には自信がありました。(^^)

 

 

特に持久走とかは、小学生の時は最高で2位になったこともあります。(^^;

(1位とは大差でしたけど…。(*_*))

 

 

小学3年生の時に担任の先生の影響もあり、サッカーに興味を持ち、サッカーを始めました。。

 

 

中学校では3年間、サッカー部で部活動していたのですが、、、

 

 

視力が0.1~0.2状態でメガネも掛けずに、サッカーしてました~~。!Σ( ̄□ ̄;)

 

 

持久力だけはそこそこあったので、中学2年生~レギュラーいりしてましたが….。

 

 

まあ、目が見えてない状態でのプレーですし、状況判断能力は低いし、散々なものでしたね~(^^;

 

 

あと、中途半端に持久力があったせいで、持久走で7~8位/約370人中だったこともあり、、

 

中学校1・2年生の時は駅伝大会の選手候補に選抜されてしまい、毎日のキツイ練習で地獄を見ました…(>_<)

 

 

しかも、毎回、報われない補欠です…(>_<)

 

 

 

勉強は全然出来ませんでしたので、中学2年生の時には先生に呼び出されたこともありました。(^^;

 

 

「おい、〇〇、成績が学年で最下位から2番目だぞ!しっかり勉強頑張れ!」って言われたことがあります。

 

(ちなみに、最下位から2番目・369番目/約370人中)!Σ( ̄□ ̄;)

 

 

 

 

 

 

人生の転機!?&アルバイト!♪

 

 

中学3年生の時に、父が病気で病院に入院、、、事実上、母子家庭になりました…。(>_<)

 

 

しかも、〇〇病院への入院、、、「精神的な病気」ってことです。。!Σ( ̄□ ̄;)

 

 

高校は、何とか私立に滑り止めの普通科に辛うじて留まることが出来ました…。(^^;

 

 

経済的にも、楽ではなかったので、中学3年生~新聞配達のアルバイトを始めたのですが。。

 

 

何が大変かというと、まず、早起きすること!!!Σ( ̄□ ̄;)

 

 

何度も寝過ごしてしまったことがあります。。(>_<)

 

 

あと、、5~6匹の野良犬に追っかけられたり~、、

 

川沿いに自転車を止めていたら、自転車が倒れてしまい川に新聞が流されたりしたこともありました…。(>_<)

 

 

でも、悪い事ばかりではありません。(^-^)

 

 

配達先のおばあちゃんから、「いつもご苦労様、これどうぞ!♪」って、お菓子とか貰ったこともありました…。(^^♪

 

 

あなたも何らかのアルバイトをしていて、いろんな大変なこととかあるかもしれないですけど、、

 

きっと、一つや二つは、

 

「やった~~!」っていうこと、

 

必ずあると思います♪ (^^♪

 

 

 

もしも「私は、そういう経験全くないよ!!」っていう方は「嫌々やっている」「感謝してない」などが原因かも知れません…(*_*)

 

 

 

ただ、人間一人一人の想いは、それぞれ違います…

 

 

あなた自身が、

 

ホッとする♪ひと時...】を

 

感じることが、できるかどうか?

 

やっていて、

 

心地いいなぁ~~♪】って感じれるかどうか…?

 

 

要するに、あなた自身が、

 

好きなことに夢中にな♪】

 

ことをしているかどうか?

 

これが一番大事なことだと思います♪ !(^^)!

 

 

 

【感謝する】こと!♪

 

大切だと思います♪

 

 

間違いなく、「感謝」していると、

たくさんの「うれしい出来事」を

経験することがあります♪

 

 

 

ワクワクする人生♪

 

 自分自身が

ホッとする♪ひと時...】に身を置き、

 

心地いいなぁ~~♪】

 を感じることの出来る♪

 

自分自身の

好きなことに夢中になれる!♪】

 

 人生を送りましょう!♪

 

 

 

 

 

 

高校生時代は、部活もせずに居ましたし、学級自体のレベルが低かったこともあり、高校の三年間は、なんと、クラスの中では成績が、2~4番/約40人中でした~~。(^^;

 

 

なんか、、母親にやっと「親孝行出来たのかなぁ~」という、数少ない思い出の中の一つです。。

 

 

ただ、中学校時代&高校時代のどっちが楽しかったか?というと、断然、中学校時代です!♪ 

 

 

高校時代に救われたのは、中学校時代の親友が度々自宅に遊びに来てくれたことです。。

 

 

彼は学校の成績も良かったし、公立高校に(多分、片道7km以上)自転車で通学していました。。

 

 

 

今振り返ってみると、通学の往路の近くに私の自宅があった事やアルバイトで購入したステレオセットを持っていて、一緒に音楽聴いたりして、、共通の趣味が合ったからなんだなぁ~って思います。。(^^♪

 

 

 

 

 

コンプレックスを乗り越えろ!!・ガリガリの体をふっくらさせたい!♪

 

 

新聞配達のアルバイトも私が高校2年生の夏休みに盲腸炎で入院することになった時点で辞めさせて頂きました。。(>_<)

 

 

高校3年生になり、いよいよ、就職活動になりましたが、当時は就職先に恵まれていまして、たくさんの求人がありました~!♪ 

 

 

当然、初めての経験ですし、取り敢えずは条件のよさそうな案件選びです。。

 

 

週休二日制、土日が休みで基本給が良いところ…。で決めました!♪

 

 

ところが、いざ入社して働きだしたら、、土日とまで言われませんでしたが、ほぼ毎週、土曜日は出勤してましたね~~。(>_<)

 

 

 

私の場合、中学校時代に「サッカー部で3年間頑張ってきたんだ~!!」という誇りみたいなものが「心の奥」にありましたので、事あるごとに頑張って来れたんだと思います。

 

 

 

あなたにも、何か一つ以上は「これが大好き!」だったり、、

 

「これやってると、夢中になるんだよね~♪」っていうこと、

 

必ずあると思います♪

 

 

 

しかし、、、私にも決定的コンプレックスがありましたし、

 

今、現在もそれは続いています…。(>_<)

 

 

それは、、中学3年生頃から発症した「ニキビ」です。。

 

多分、15歳~23歳くらいまでの間に自分の手で潰し続けた結果、、、

 

ニキビ跡」が残ってしまったということです…。(>_<)

 

 

なので、基本的に人の多くいる所とか(パチンコ屋さん以外は)には出掛けませんでしたし、結果的に成人式にも出席しませんでした…(>_<)

 

 

 

当然の如く、彼女も居ませんし、、

紹介されても、断り続けていました…(>_<)

 

 

 

もう一つ、当時の私は、ガリガリに痩せていまして、、

 

身長164㎝・体重50㎏しか在りませんでした…(>_<)

 

 

若い頃って(30歳過ぎ、35歳頃まで)

 

 

体質自体、変わりにくいんですよね~(^^;

 

 

自分の周りの人たちを観察してみたら分ると思いますけど、、

 

 

若い頃に痩せていた人も、35歳くらいから太り始めて

 

 

見た目が(特にお腹周り)ふっくらしている人って

 

 

多くないですか~~?(^^;

 

 

 

 

でも、、ふっくらしたい~~!

あと5~10㎏太りたい

 

 

今スグ

じゃなきゃ意味がない!

 

 

ガリガリの体じゃ

異性から引かれてしまう…(>_<)

 

 

もっと、

ふっくらしたい!

 

 

健康的に

太りたい

     

 

何れにしても、

やってみたらいいんじゃないですか?

 

 

 

 

 

※よく【体験談です!】ってありますけど、、

 

人って、一人、一人、違うって思いませんか!?

 

 

っていうか、【違います!】

 

 

なので、

 

 

他人の体験談って、あなたではない!

っていうことです。

 

 

 

大切なのは、、、

 

 

あなたには、あなたに合った

問題解決方法がある!

 

っていうことを認識される必要があります。

 

 

そして、

 

 

自分を変えることが出来るのは、、

 

あなた自身のみ!です♪

 

 

他人の体験談で変わる訳ではないのです。

 

 

 

最終的に決断した

 

あなたの心の在り方・考え方」から

 

「行動」「実践」した

 

【あなた自身】おかげです!

 

 

 

私たちの中には、

一人一人「内神様」って居られます。

 

なので、

 

大切なのは、

 

毎日を「感謝しながら暮らす」ことです!♪

 

 

【感謝】していると、

 

まず行動が変わります!♪

 

 

 

例えば、車を運転していて、

 

わき道から出てきたクルマを出してあげたりとか…しますよね!?

 

 

こういう小さな行動の積み重ねをしていると…

 

 

不思議と、その後に、【いいこと♪】あったりします♪

 

 

少なからず、

 

「そう言えば~♪」という経験された方、

 

居られると思います♪

 

 

 

あと、毎日を「ワクワクして暮らす♪」

 

 

たくさんの「ワクワク体験をする♪」

 

 

直感で「これいいな~♪」と思ったら、

即行動!

 

 

 

大事なのは…

 

 

 

あなた自身の心が【ホッとする♪】

 

【心地いいなぁ~~♪】って、感じているかどうか?

 

 

ここが一番大切です♪!(^^)!

 

 

 

これは、私の体験談です。。

 

 

あなた自身が主体となって、

 

試されて幸せになって頂ければ幸いです♪

 

 



 

 

さすがに、痩せすぎだなぁ~って自分でも思いましたので、

 

その当時はあと、せめて、

5㎏~10㎏)、、

 

 

55㎏~60㎏くらいあればなぁ~」って真剣に悩んでました…。

 

 

なので、太るためにと思い、

 

毎日、牛乳500㎖飲んだり、、

 

晩酌には必ずビール350㎖ですけど、

 

飲み続けましたね~~。

 

 

 

その甲斐あってか、

 

30歳過ぎて、、35歳くらいには、

 

体重が約60㎏くらいになったと思います。

 

(年取って、体質変わっちゃいました~~) (^^;

 

 

 

そこまでは良かったんですが、

 

現在の体重は、、63㎏~64㎏あります。

 

(※これでも、プチダイエットには成功したんですけどね~~♪)

 

 



 

健康にいい食べ物とは!?の記事も、参考にされてみてください♪

 

 

 

 

 

 

 

人生、最大のターニングポイント・取り越し苦労は絶対にしない!

 

今から約18年前(1999年、H11年4月)に、母親が亡くなりました…。。(>_<)

 

 

母子家庭で苦労掛けて、我がままばかりで最後まで親孝行出来なかったのは、、、正直、悔しいです・・・

 

 

あなたにご両親が健在されているのであれば、「感謝の気持ち」を伝えて暮らして頂きたいです。

 

母親が亡くなり、自炊生活…。

 

 

私自身、心身共にボロボロな時期に、当時通っていたスナックのママさんから女性を紹介されました…。(母が亡くなった年の暮れ、12月末頃)

 

 

 

相手から付き合いたいっていう話でしたが、、もともと、このスナックに通うようになったきっかけが、「失恋を癒すため」だったので、、また、「振られたら、嫌だな~」って思ったのですが、、、

 

 

寂しさには勝てず、、付き合ってみることにしました…。(翌年の2月上旬くらい?)

 

 

お互い、タイミングも良くはなかったり…。

 

 

正直に、父親の病気のこととかも話しましたし、、

 

 

自分のコンプレックスについては話せませんでしたけど、、(>_<)

 

 

ギャンブルばかりして、異性と付き合ったこともないというのは話しました…。

 

 

多分、相手の彼女も、仕事のリストラとか、見合いの話があったりとか、、

 

 

で、私に「白羽の矢がたった」ってとこなんでしょうね~~(^^;

 

 

 

私の趣味は精々パチンコしたり、

 

スナックに通い始めて始めたゴルフ、位なものです…。(^^;

 

 

 

彼女のお陰で趣味が一つ増えました~~♪

 

 

それは、「映画鑑賞」です♪

 

 

それと、ドライブ

 

 

二つですね~~♪

 

 

 

 

最初の2~3ヶ月は、1~2週間に1回の割合で映画観たり、

 

ドライブしたりとかしてました~~♪

 

 

 

正直、「映画鑑賞」「ドライブ」という

 

新しい趣味が持てたことは

 

彼女との出会いのお陰だと

 

感謝しています♪

 

 

 

 

しかし、暫くすると….

 

 

彼女は、次の就職先探したり、資格取得したりで、

 

暫く会うことも制限されちゃいましたし、

 

 

 

また、距離を置こうっとも言われました…。(>_<)

 

 

 

 

 

 

ある飲み会の帰りに、酔っ払って川に落っこちてしまい、

 

左半身、頭から太ももにかけて打撲傷を負ってしまいました…。(>_<)

 

 

 

どうにかこうにか、自宅に帰り、姉に連絡をして相談したら、

 

病院に行くように促されて、タクシーを自分で呼び出して

 

救急医療センターに行き、治療を受けました…。(>_<)

 

 

 

なんか、悔しくて、身体も痛かったけど、、、

 

それ以上に、、自分が情けなくて、、、

 

涙が止まりませんでした…。 (>_<)

 

 

 

 

 

半分諦め気味に、スナック仲間から、

 

それとなく、彼女の指輪のサイズを聞き出してもらい、

 

その年のクリスマスプレゼントに花束&指輪を渡しました。。(^^;

 

 

※この時に、実は、、

 

「これを最後に彼女とのお付き合いを終わらせよう!」

 

って決意してました…。(>_<)

 

 

 

正直、受け取って貰えるか、不安でしたが、、

 

無事、受け取って貰えました。。

 

 

 

指輪を箱ごと渡そうとしたら、、

 

 

どうして、これを私にくれるの?って訊かれました…。

 

 

 

私は、〇〇〇ちゃんのことが好きだから~って言いました。。

 

 

 

すると、、、箱の中の指輪を取り出して、、

 

私に、嵌めてって頼まれました~~♪

 

 

 

暫くして、彼女から呼び出しを受けて、

 

彼女の自宅前で車に乗った状態で、

 

プレゼントを受け取りました~~、、

 

 

 

クリスマスプレゼントのお返しです。。

 

 

マフラーです。。♪

 

 

 

めちゃくちゃ嬉しかったです。。 !(^^)!

 

 

 

 

 

 

なのに、、、

 

 

私は、最後の最後に「彼女と別れる決断」

 

をしてしまいました、、(>_<)

 

 

 

そこまで辿り着くのにヘトヘトになってしまい、

 

「幸せの絶頂」をこれ以上壊したくなかったんだと、思います。。

 

 

 

次に、もしも、彼女から振られるようなことが合ったら、、、

 

 

 

多分、彼女を傷つけてしまう………。(>_<)

 

 

 

 

今思うと、「こうなっちゃったら、どうしよう~」と

 

取り越し苦労をしちゃったんですよね~~~(>_<)

 

 

 

正直、後悔、、想像以上に、、後悔、、、しました。

 

 

 

自分に自信が持てずにいた自分が原因です…。(>_<)

(自己責任)です!!

 

 

※ただ、もしもここで、相手に責任転嫁していたとしたら・・・

 

相手を傷つける行動をとってしまったかもしれません・・・

 

それを考えたら、、

 

自分の決断は間違ってなかったのかもしれないです。。。

 

 

 

心に強く思ったことは、実現してしまう!!

 

 

 

今でいうところの、「引き寄せの法則」です。

 

 

 

なので、あなたも、日々生活する中で、

 

自分の心の在り方には十分注意して、

 

心を常時、平静に保てているか?

 

チェックして頂きたいと思います。

 

 

 

間違っても、私の二の舞を踏むようなこと、

 

しないで下さいね~~・・・

 

 

 

 

 

※以下の三点を意識されて日々過ごされては如何でしょうか。

 

 

①「取り越し苦労は絶対にしない

 

:(こうなっちゃったら、どうしよう~は考えない!!)

 

 

 

 

②「成功の先取りをする

 

:(こうなっちゃったらいいなぁ~を思い続

 

 

例え:

「自分の理想体重、〇〇㎏になっちゃった~~♪」

「有難うございます!♪」 

 

※感謝の言葉を忘れないこと!♪

 

 

 

※現状がどんなに最悪な状態であろうと一切関係ありません!!

(思いっきり、「こうなっちゃったぁ~~!♪」を楽しみましょう。)

 

 

 

 

③「日々、感謝に生きる

 

:(何があっても、感謝の気持ちを持ち続ける♪)

 

 

 

※今在る、人、もの、お金、有益な情報、を大切にする。

 

 

そして、感謝して日々暮らしましょう♪

 

 

 

 

この世の中は、あなたが自分以外の誰かに与えたものが、巡り巡って自分に返ってくる♪ようになっています♪

 

 

 

 

例えば、

 

あなたが、自分以外の誰かに、「悪口を言う・意地悪をする」(心の中でいう・自分だとバレない様に意地悪をするでも同じこと)と、、、暫くして、それが自分に返ってくる!!(>_<)

 

 

 

そして、自分以外の誰かに、「ありがとう!♪」って言われる行為をしたり、、、出来る範囲内で「寄付」をしたりする。。

 

 

 

すると暫くして、「ありがとう!♪」って思える出来事があったり、、、「臨時収入」があったりすることが実際にあります♪

 

 

私は実際に経験しました~~♪

 

 

あなたにも、

 

そう云えば「あるある!」っていうこと、あると思うのですが…。

 

 

 

この事を知っていると知らないとでは

 

人生、生きていく上で凄くお得な情報ですので、

 

実践される!♪ことをおススメ致します。

 

 

 

 

 

解釈を変えて人生を好転させる!!の記事も、

 

覗かれてみてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

※健康は良質な睡眠から・・・


 

 

 

 

 

 

 

素敵な出会い!♪借金問題、悩みを解決!♪

 

そんな私にも、

 

一緒に居てくれるパートナーが現在は居ます♪

 

 

 

 

 

 素敵な出会い♪

   

  あなたは必ず

  幸せになれます!


 いずれにしても、

やってみたらいいんじゃないですか?

 

 

 

 

 

 

ただし、いろいろ諸事情ありまして、

 

事実婚状態ですけど…。

 

 

 

この時点での、間違った判断が、

 

大きく人生の流れを変えてしまいました…。(>_<)

 

 

 

彼女とは、メル友~で知り合いになり、、

 

現在に至っています。。

 

 

さらっと言ってますけど、、事実です。

 

 

私の場合、不器用な性格なので、

基本的に事実を申し上げます。

 

ただ、あなたが

 

「どうせ作り話だろう!」って思うのは自由です!♪

 

 

私自身、

 

とても自慢できる生活を送っている訳ではありませんけど、、

 

 

【自分を変えてもっと幸せに成るんだ!!】

 

という思いを抱いています。

 

 

数々の辛い思いをしてきました・・・

 

 

どうしたら、もっと自分の心を落ち着かせて

 

幸せな人生を送ることができるんだろうか・・・

 

 

 

結論に至った答えが、、

 

 

 

「感謝して日々暮らすこと!」

 

 

あなたの悩み「あなた」しか、

解決することは出来ません。

 

 

正確にいうと、

 

「あなたの想い」「あなたの思考」です。。

 

 

あなたも一度は

聞いたことがあると思うのですが、

 

 

あなたを変えることが出来るのは、

 

「あなただけ」です♪

 

 

 

 

 

大切なポイントは…

 

 

自分自身が【ホッとする♪ひと時…】を過ごせているかどうか?

 

 

【心地いいなぁ~~♪】って感じているかどうか?

 

 

 

あなた自身の心の内側

 

「これって、本当に自分がしたいことですか?」

 

って聞いてみることです!♪

 

 

 

とても大切です!♪

 

 

 

 

 

 

もっと輝く人生に!

 

素敵な出会い♪

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私的には、早く子供が欲しくて、、

 

彼女に伝えたのですが、、、

 

彼女は当初より身体が弱くて薬を常用していまして、、

 

子供を授かることが叶いませんでした…。(>_<)

 

 

 

この時、私は「最大の過ち」を犯しました、、、。

 

 

 

それは、、、

 

「だったら、二人で思いっきり贅沢して遊んで楽しく生きよう!♪」

 

 

 

その結果、、貯金は底をつき、、更に「借金」をしてまで、、

 

 

 

それでも、遊び続ける、、、

 

 

 

借金地獄」ってやつです、、、(>_<)

 

 

あなたがもしも今現在、

 

借金問題

 

で悩んでいるのでしたら、

 

非、一日も早く

 

「悩みを解決!♪」

 

されることをお薦め致します。

 

 

 

 

 

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いずれにしても

やってみたらいいんじゃないですか?

 

 

 

 

 

 

 



ダイエットに挑戦!♪・無理なく痩せる方法とは!?

 

昨年の11月までは、体重が67kgありまして、

 

いろいろダイエットするんですが、

 

全然体重計の変化はありませんでした。。(>_<)

 

 

 

これではいけないと思いまして、

 

あるダイエット茶を毎日、毎食、

 

欠かさずに飲み続けました…。

 

 

 

それと、バスタイム時、

 

シャワーだけだったのから、、

 

しっかりと、浴槽の湯舟に浸かるように、

 

習慣を変えました~!♪

 

 

 

 

※人間の体は、

 

体温が「1度下がるごとに…」

 

免疫力約30%

 

基礎代謝約12%低下する

 

といわれています。

 

 

 

 

私たちの体温が

「1度下がるごとに」

 

病気に掛かるリスクが、30%高くなり

 

12%太りやすくなるということです!!

 

 

 

 

 

※新陳代謝を上げて、

 

体温を上げれば、、

 

 

病気になりにくくなり、

 

痩せやすくなる!♪

 

 

ということなんですね~(^^♪

 

 

 

 

以上の、2点のみの実践です♪ 

 

 

 

その結果、、

 

 

67kg63kgになり、

 

4kgプチダイエット

 

成功しました~~♪

 

 

 

ダイエット体操とか一切していませんので、

 

あと、少しだけ、運動するとか、

 

ダイエット体操とかにチャレンジすれば、

 

 

理想体重の60kgも夢じゃあないですよね~~♪

 

 

 

 

※ 私の場合も、入浴タイムをシャワーだけでなく、

 

しっかりと浴槽に浸かるよう習慣を変えてから

 

3週間後くらいから体重が約3㎏減りました。

 

 

 

 



ある知人のダイエット成功報告の内容が凄い!!

 

 

また、知人にシェアしたところ、最初の2週間後に

 

3㎏減りました~。」との報告を頂きました♪

 

 

 

暫くして、その方から

 

 

「あれから6kgダイエット成功しました~~」の報告♪

 

 

 

 

そして、なんと!

 

最新情報♪

 

知人にシェアして約5か月目には…

 

 

なんと!

 

12kgダイエット成功♪

 

の報告を頂きました!♪

 

 

彼にシェアする前の体重77kgだったのが、、

 

現在、、

 

65kgまでダイエット成功!♪

 

したってことです。

 

 

 

※彼の話を聴いてみると、

 

私のシェアをきっかけにして彼なりに、

 

食事内容をひと工夫しているようです。

 

 

 

しかも、

 

 

全然無理な食事制限とかは一切してない

 

ということです。

 

 

 

なので、

 

サプリダイエット食品ダイエットをされるのであれば、

 

合わせて「入浴時に浴槽に浸かること

 

を継続実践されることをお薦め致します♪

 

 

 

あと、正しい水分補給大事です!

 

 

 

 

あなたに合ったダイエット方法

 

きっと見つかります♪

 

 

 

あと5~10kg痩せたい!

 

 

いずれにしても、

やってみたらいいんじゃないですか?

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

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あなたも【成りたい自分】になれます♪

 

 

人それぞれ、悩み事ってあります。

 

 

でも、悩んで立ち止まっていても

 

問題は解決しません!!

 

 

 

「自分発」で自分を変えるために、

 

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私たちが暮らしている地球は、

 

行動の星です!

 

 

 

じっとしていても、何も変わりません!!

 

 

あなたがもしも、自分を変えたいのであれば、、

 

まず、【行動すること】です!

 

 

 

いい情報を取り入れる!♪(インプット)

 

 

だけじゃなく

 

 

これいいなぁ」を実践する!!(アウトプット)

 

することが大切です!

 

 



きっと、あなたは「成りたい自分」に必ず成れます!

 

 

 

 

 

 

 

豊かになる㊙情報!!もあります♪

 

ご興味がある方は、ご覧くださいませ。

 

 

 

 

今日も一日、

生かされていることに感謝です♪

 

 

 

 

最後までお付き合い頂きまして、

ありがとうございました。

 

 

 


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他人の体験談に惑わされることなく、

 

あなたが、自分に合ったものを

 

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いずれにしても

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 あなたは必ず

 幸せに成れます!


  

大丈夫!もっと輝く人生に♪

 

 

 

あなたの人生に、豊かさが

雪崩のごとく、やってきますように♪

 

 


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