【神様への正しいお願い方法♪】願い事を叶えてくれているのは内神様!?

 

私の自宅には、神棚が在ります。

 

 

でも、「神様への正しいお願いの方法」って具体的にどうしたらいいのか?分かりませんでした…

 

 

そこで、「神様への正しいお願いの方法」を調べてみました。

 

 

神様への正しいお願いの方法

 

 

まず、基本的に、神様へのお供え物、(お塩・お水・お米)・榊の水の入れ替えを行います。

 

 

(※私の場合は、毎日、毎朝取り換えるのは、お水・榊の水の入れ替え)

 

(1日or15日に、お塩・お米・榊の取替えを行う。)

 

 

まず、神棚の手前で、浅くお辞儀を一回します。

 

 

次に、神棚の下に近づき、2礼、2拍手、1礼します。(90度くらい、頭を下げる)

 

 

そして、①~⑦まで終えて、最後に浅くお辞儀をして下がります。

 

 

 

 

 

住所:「〇〇〇〇に住んでいます。」

 

 

生年月日:「〇年〇月〇日生まれです。」

 

 

名前:「〇〇〇〇と申します。」

 

 

感謝、報告:「神様の日々のご守護に感謝を申し上げます。」「感謝してます。 有難うございます。」「また、私の罪・穢れをお許しください。」

 

 

決意:「私は、〇〇〇〇したいと考えています。」「今後は、〇〇〇〇について精進して行きます。」

 

 

お願い事:「〇〇〇〇することが出来ました。」(※完了形)

 

「感謝してます。 有難うございます。」「お陰様で〇〇〇〇することが出来ました。」

 

 

感謝:「ご守護を頂き、誠に有難うございます。」

 

 

 

以上です。

 

 

 

これを私の場合、全文覚えきれないので、スケッチブックなど、大きい紙にマジックペンで書き写して、それを読み上げるようにしています。 (^^;

 

 

人それぞれ願い事は違いますので、「〇〇〇〇」の箇所は、それぞれ違ってきます。

 

 

あと、参考までに、⑤の「決意」ですが、、私の場合は…。

 

 

「私は、地球環境が少しでも良くなるようにして行きたいと考えています。」

 

 

「今後は、より一層エコについて精進して行きます。」 としています。(^^;

 

 

 

 

あなたも、上手に神様へのお願い事をされてみては如何でしょうか。。

 

 

 



 

 

神様種類

 

 

まず、神様には、この宇宙を司っている一番大きくて偉い神様が居られます。

 

 

 

天之御中主」(あめのみなかぬし)様 と云います。

 

 

 

 

 

天照大神」(あまてらすおおみかみ)様 

 

太陽の神様

 

 

 

 

猿田彦」(さるたひこ)様 

 

良い方向へお導きしてくれる神様

 

 

 

 

鹿島」(かしま)様 

 

武道の神様

 

 

 

 

香取」(かとり)様 

 

武道の神様

 

 

 

 

 

そして、私たち一人一人の中に居る神様のことを「内神様」と云います。

 

 

なんと、私たち一人一人の中に居る「内神様」は、「天之御中主」様が御霊分けしてくださっている分身のようなものと云うことです。

 

願い事を叶えてくれているのは!?

 

 

また、私たちは、天に居ると思われる神様に向かって、何か願い事をしたりすることがありますが、、、

 

 

願い事を叶えて下さっているのは、実は「内神様」が叶えて下さっているということです。

 

 

 

なので、私たち一人一人、皆の中に居る「内神様」なんだってことです。

 

 

このことを知っていたら、「悪い事」出来ませんよね~~♪

 

 

 

 

幸せに成りたければ!

 

感謝をすれば、感謝が返ってくる♪」 し、「他人に意地悪なことをすれば、自分に意地悪なことが返ってくる…」(>_<)

 

 

 

 

幸せに成りたければ、自分以外の他人に対して、自分がして貰って嬉しくなることをしてあげることですよね~♪

 

 

 

高価なプレゼントとかじゃなくていいんです。

 

 

 

いつも、笑顔でいるとか、、

 

 

清潔にしているとか、、

 

 

重たいものを持ってあげるとか、、

 

 

明るい挨拶をするとか、、

 

 

 

お金は一円も必要ないです♪

 

 

 

感謝する心」「謙虚な気持ち

 

  大切だと思います。

 

 

 

 

あなたは、「成りたい自分」に必ず成れます!♪

 

 

 

願いは叶う、ご覧いただければ幸いです♪

 

斎藤一人さんの貴重なお話しです♪(^-^)

 

 

最後までお付き合い頂きまして、

ありがとうございました。 

 

 

 


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今日も一日、生かされていることに感謝です♪(^^♪

 

 

 

 

追伸

 

 

 

悩み解決・権利収入を得る方法!!

 

ご興味がある方、ご覧いただければ幸いです♪

 

 

 

 

あなたの人生に、豊かさが

雪崩のごとく、やってきますように ♪(^^♪

 

 

【与えたものが巡り巡って自分に返って来る!?】・引き寄せの法則とは!?

こんにちは。

いつもお世話になっております。

 

魅力とは…!?

 

「人に何かを与えることによって生ずるもの」(^^♪

 

その逆に「人に何かを求めれば消え失せるもの」(>_<) なのです。

 

 

魅力を得るために、一番簡単な方法は、人にお金や物を贈ったり、ご馳走することです…。(たまに、宝くじが高額当選した人が、そういうお金の使い方をしたという話しを聞きますね~~。)

 

 

しかし、「お金の切れ目が縁の切れ目」です…(>_<)

 

いつまでも、そんなことは続けられません!!

 

人にはどんな欲求があるのか?

 

生存本能:お金を持つことによって、心を癒そうとする行為。

 

 

群居衝動:人とグループになって暮らしたいという想い…。

 

 

自己重要感:自分は、自分以外の他人よりも勝りたい!!という感情。

 

 

性欲:異性と交わりたいという想い…。

 

 

好奇心:常に新情報を欲する。

 

 

※この中でも、③の「自己重要感」というものは、世の中の殆んどの人たちが不足に思い、悩んでいるようです…(>_<)

 

どうしたら、自分の心を楽に出来るんでしょうか?

 

➀まず、「笑顔」でいることを心掛ける!♪(^^♪

 

 

②「ついてる」「嬉しい」「楽しい」「感謝しています」「幸せ」「有難う」「素敵ですね」…などの言葉を積極的に使う!♪(^^♪

 

 

楽しいこと!嬉しいこと!などを思い浮かべることを習慣化すること(^^♪

 

 

④日々の生活の中で、「感謝」を心掛ける(^^♪ (何かにつけて周囲の人々に「有難う」の言葉を発すること!♪)

 

 

人々のために貢献すること!♪(周りの人々に対して常に「笑顔でいる」だけでもいいです!♪)(^^♪

 

 

➅人生、生きていく上で、「楽しみを持つ」こと!♪(趣味を持つ!♪)(^^♪

 

 

⑦日々、リラックスする時間を持つこと!♪(^^♪

例えば…日々の「コーヒータイム♪」を習慣化するとか、、お風呂も出来るだけ「浴槽の湯舟に浸かって、1日の疲れを取りながらリラックスして、心の疲れも取ることで締めくくる!♪」

 

・幸せだなぁ~~~♪

 

・豊かだなぁ~~~♪

 

・有難いなぁ~~~♪)(^^♪

 

 

 

以上のことを、日々の習慣にされることをお奨め致します。

 

人の人生を応援することが、自分の人生をより豊かにする!♪

 

私たちは、一人で生きている訳ではありません。

 

毎日、世話をしてくれている家族のお陰様だったり、気を許し合える友人のお陰様であったり、会社の同僚の励みだったり、、上司、先輩、後輩の支えだったり…、

 

ありとあらゆる、この世の中を便利にしてくれている人たちのお陰様で、私たちは快適に暮らせているんです。

 

 

まずは今在る、人、モノ、お金、有益な情報、に感謝ですね~~♪  (^^♪

 

 

私は、たまにですけど、寄付をすることがあります。

 

 

私が寄付をする理由は、「私が困った時に助けて欲しい」と思うし、、、

 

 

寄付を募っている側も「私の思いと同じなんだろうなぁ~~」って思ったら、金額は少ないけど、少しでも役に立てたら「嬉しいなぁ~」って思うからです。(^^♪

 

 

 

そして、不思議なんですけど、、、

 

 

寄付をして、暫くして、臨時収入が入ってくることが多いです。(^^♪

 

 

ナンバーズ4のセットのストレートが当選したり、景品が当選したり…。

 

 

 

不思議ですね~~(^^♪

 

 

※この世の中は、「あなたが自分以外の誰かに与えたものが、巡り巡って自分に返って来る♪」ようになっているのかもしれませんね~~(^^♪

 

 

 

引き寄せの法則」でしょうか…!?

 

 

 

悪い事をすれば、自分に「悪い事」が降りかかるし、

いいことをすれば、自分に「いい事」が返ってくる!♪

 

 

 

困っている人に、お金を与えたら、何倍にもなって自分に「お金が返ってくる!♪」

 

 

落ち込んでいる人を励ましてあげたら、自分が落ち込んでいる時に周りから「励ましの声を頂く!♪」

 

※但し、見返りを求めないで行動することが必須条件です!♪

 

 

人生、がむしゃらに生きるだけじゃなく、「持ちつ持たれつ」なんですね~~(^^♪

 

 

「人の人生の応援をすること」「自分の人生をより豊かにすること」!♪なんですね~~~(^^♪

 

 

※あなたも、自分の人生をより豊かにしたいなら、まず、自分以外の誰かのために出来る範囲で応援!♪してみては如何でしょうか…? (^^♪

 

 

今まで以上に、もっともっとあなたは「自分の心を楽にすることが出来る!♪」筈です。(^^♪

 

 

あなたは、「成りたい自分」に必ず成れます!♪(^^♪

 

 

 

解釈を変えて人生を好転させる♪ことが、

 

 

あなたにも出来ます!♪

 

 

 

今日も一日、生かされていることに感謝です♪\(^o^)/

 

 

 

最後までお付き合い頂きまして、

ありがとうございました。

 

 

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【感謝の先取り】をすると願いは叶う!?・まず与えることが大事♪

 



 

私自身、思い返せば若い頃から「願いが叶う方法♪」とか、、今でいうところの「引き寄せの法則」というものに興味がありました。

 

皆さんの中にも私と同じように「こうなっちゃったらいいなぁ~~♪」とか「これ欲しいなぁ~~♪」とか、一つや二つあるのではないでしょうか?

成りたい状態になったつもりで「感謝する♪

 

これが神様にお願いするときのコツなんだそうです♪(^^♪

 

例えば…。

病気の人が「病気を治したい~~!!」って思っている場合…。

 

「私は、元気になりました!♪」

 

「有難うございます!♪」

 

と、お願いするのが正しいのだそうです。(^^♪

 

 

ワンポイント

 

病気以外の健康な身体の部分に

焦点(フォーカス)させて、

徹底的に「有難うございます!♪」

(感謝すること)を云うことです。(^^♪

 

 

また、完了形の言葉を使用することです!♪

感謝の先取りを行うこと♪

 

 

 

悪い例。(>_<)

 

「病気が治りますように!♪」ってお願いすると、「病気」に焦点(フォーカス)が合ってしまい、ますます病気が悪くなってしまいます…(>_<)

 

なので、「元気な箇所」・「健康な所」に焦点(フォーカス)を合わせるように注意してくださいね。。

 

 

 

 

豊かになりたい人は~♪

 

「私は豊かになりました!♪」

「有難うございます!♪」

と、お願いするのが正しいのだそうです♪

 

 

ワンポイント

 

たとえ、今、財布の中に「1000円しか無かった~(>_<)」としても、、、

 

財布の中に「1000円も在ります~♪(^^♪」「有難うございます!♪」(^^♪

というのがコツなのだそうです♪

 

無い」ではなく、「在る」ことに焦点(フォーカス)することです♪

 

成りたい状態になったつもりで「感謝する」ことの大切さ♪

 

 

皆さんにも、「成りたい自分♪って必ずあると思います…。(^^;

 

 

でも、「願い」(想い)はあるけど、、簡単には叶わない…(>_<)

 

 

何故なんだろう…? どうしてなんだろう…?

 

 

どうしたら、、願いは叶うんだろう…?

 

 

「成りたい自分」…私は「こう成りたいんだ~~!!」

 

 

私は、もっと「幸せに成りたいんだ~~!!」

 

 

この状態だと、一方的に求めている状態ですよね~~。(*_*)

 

 

しかも、「こう成りたい!!」とか「幸せに成りたい!!」って言ってるという事は、

 

 

私は、「こう成りたい!」っていうことは、「実現出来ていません!!」=「実現しません!!」だったり、、、

 

 

幸せに成りたい」っていうことは、、

今、不幸せです」=「不幸せに成ります!!」

だったりするんですね~~(>_<)

 

 

※要するに不平不満を言っている状態なんですね~~(>_<)

 

 

 

なので、こういう場合は、「こう成りたい!!ではなく、、

 

 

私は「こう成ることが出来ました~~!♪」「有難うございます!♪」だったり、、

 

 

幸せに成りたいではなく、、

 

私は「幸せに成りました~~!♪」

有難うございます!♪」というように、

 

成りたい状態になったつもりで、感謝する!♪ことが大切なんです!♪ 

 



 

魅力とは…?

 

魅力とは…「人に何かを与えることによって生ずるもの♪

 

その逆に、「人に何かを求めれば、消え失せるもの…」(>_<)

 

 

また、「有難う」の言葉をたくさん使っていると、、

 

感謝した分だけ、周りの人たちから感謝されて、自分自身に感謝することが起こるようになります♪

 

 

私たちは、一人で生きている訳ではありません…。

 

私たちの「こう成りたい!!」とか、「これ欲しいなぁ~!!」とかの願望を叶えてくれているのは「自分以外の皆さんの力添え」だったり、「お陰様」で成り立っているんです…♪

 

 

では、どうしたらいいのか…?

 

今在る、人、もの、お金、有益な情報、に感謝する♪

 

私たち一人一人の願いを叶えてくれている、この世の中のすべての人、物、お金、有益な情報、などに対して「有難うございます!♪」の気持ちを持ち続けること!♪

 

 

そして、今在る、人、もの、お金、有益な情報、に対して「有難うございます!♪」の言葉を言い続けること!♪(感謝すること)なんですね~~♪

 

 

 

皆さんも是非、実践されてみることをお奨め致します♪

 

 

あなたも、「成りたい自分」に必ず成れます♪

 

 

 

最後までお付き合い頂きまして、

ありがとうございました。

 

 



 

 

今日も一日、

生かされていることに感謝です♪(^^♪

 

 

【夢実現ノート】で夢は叶うのか!?・1日たったの5分で輝く人生に♪

 

夢実現ノート♪

 

夢を叶えるノート♪

 

感謝ノート♪

 

引き寄せ日記♪

 

有難うノート♪

 

夢リスト♪

 

etc…

 

 

あなたは、今の自分よりも少しでも少しずつでも「レベルアップしたい!!」って思ったことありませんか?

 

 

こうなったらいいなぁ~♪」とか、「これ欲しいなぁ~♪」とか、何かしらある筈です…。

 

 

インプットアウトプット

 

 

インプット

 

必要な情報を観たり、聴いたりして取り入れる

 

だけでは、夢は叶いません…(>_<)

 

 

 

アウトプット

 

取り入れた情報を実践する

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自ら行動することが大切です♪

 

 

なので、、

 

 

夢を叶えるノート」の作り方を紹介します♪

 

 

夢を叶えるノートの作り方♪

 

 

①まず、自分のお気に入りのノートを用意します。

(中央をコイル状の金具で留めてない方が書き易いです。)

 

 

 

②ノートを開いて最初の右ページの所に

 

このノートに書かれていることは、すべて実現します♪

 

と記入します。

 

 

 

③そして、一枚ページをめくり、

 

左側のページの上に、

 

 

左上から(今日起きたいい事)、その右横に(感謝の言葉)と記入します。

 

 

例):(今日起きたいい事)の下に、

日付を記入して、

 

「美味しい料理を頂くことが出来ました♪」

とか、

 

「外を散歩していたら、緑がとても心地よかったです♪」

とか…記入します。

 

 

そして、

 

 

その右横の(感謝の言葉)の箇所に、

 

「有難うございます♪」って

 

感謝の言葉を添えるんです。(^^♪

 

 

 

 

 

④次に、右ページの上に、

 

 

左上から(明日起きて欲しい事)、

 

その右横に(感謝の言葉)と記入します。

 

 

例)、

 

「体重、〇〇㎏が〇〇㎏になり、ダイエット成功しました♪」とか

 

「借金を全額返済しました♪」とか

 

「欲しかった〇〇が手に入りました♪」とか…

 

 

出来るだけ具体的商品名だったり、

 

数字とかを明確にした方がいいです。

(※日付は要りません。)

 

 

そして、

 

 

その右横の感謝の言葉)の箇所に、

 

「叶いました~♪叶いました~♪」

 

「有難うございます♪」って記入します。

 

(※リアルに喜びの感情を表現していいと思います。)(^^♪

 

 

 

 



 

 

 

人間の体は、、

 

体温が、

 

「1度下がるごとに」

 

免疫力が約30%

 

基礎代謝が約12%

 

低下するといわれています。

 

 

 

 

※私たちの体温が、

「1度下がるごとに」

 

 

病気に掛かるリスクが、

 

30%高くなり、

 

12%太りやすくなる

 

ということです。

 

 

 

※新陳代謝を上げて、体温を上げれば、

 

病気になりにくくなり、痩せやすくなる♪

 

ということです。

 

 

 

※ 入浴は、

 

シャワーだけでなく、

 

しっかりと浴槽に浸かって

 

38~40度のお湯で、10~15分)

 

体の疲れを取り除き、心もリラックスすることです♪

 

 

 

※ 私の場合も、入浴時、シャワーだけでなく、

 

しっかりと浴槽に浸かるように習慣を変えてから

 

約3週間後くらいから体重が約3㎏減りました。

 

 

なので、

 

 

 

サプリやダイエット食品でダイエットをされる方には、

 

合わせて「入浴時浴槽に浸かること」を

 

実践されることをお薦め致します。

 

 

 

また、知人にシェアしたところ、

 

2週くらいで約3㎏体重が減りました~。」

 

っていう報告を頂いております。

 

 

 

是非、あなたも試されてくださいね~♪

 

 

 

 

あと5~10kg

   痩せたい!

 

 

 

※入浴タイム時、、

 

湯舟に浸かることで

 

確実にライバルに差をつけて、

 

より健康に成り

 

そして、

 

ダイエット成功します♪

 

 

 

 

いずれにしても、

やってみたらいいんじゃないですか?

 

 

 

 

【新規】アフィLab
 

 

 腸内スッキリ♪

 

  

効果を高めるためのポイント♪

 

 

※出来るだけ毎日の日課にして、毎日書くこと♪

 

 

 

 

・毎日同じことを書いてもいい♪

 

 

 

 

・幸せな気持ちで、気分良い状態で書く♪

(イライラした状態はNGです!)

 

 

・「~に成りました♪」とか

 

「~が手に入りました♪」

 

「~を購入しました♪」

 

「~することが出来ました♪」

 

的な感じ(完了形)で書くこと♪

夢を叶えるノートは、朝、晩の二回。
朝起きた時夜寝る前読み返すのが
大事なポイントです♪
以上の「夢を叶えるノート」を
日々実践することによって、
感謝の気持ち」を感じ取るため、
私たちの「潜在意識」に刻まれて行き
願いが叶えられます♪」

夢実現している人たちは「成功の先取り」をしている♪

 

 

夢を叶えちゃったりしている人

現実」を見ずにビジョンを見る

生き方をしています…。

 

 

・現実を見るということは、

 

既にある状況の中で生きるということです♪

 

 

 

・ビジョンを見るということは、

 

まだ見ぬ未来を創って行くということ…。

 

 

 

常に、頭の中に「成功の先取り」をしている

 

状況(ビジョン)をイメージしながら

 

生きているんですね~~♪

 

 

目の前の現在の状況はどうでもいいんです♪

 

 

頭の中のイメージの中で起きていることが

 

現実なんです♪

 

 

ビジョンを見る生き方最優先

 

しているんです♪

 

 

未来を変えたければ、

 

ワクワクしながら望む方向のビジョンを

 

「無理やりにでも」見るんです♪

 

 

 



 

 

毎日の「瞑想」も大切です♪

 

 

今のところ、「瞑想」はしていませんけど、、

 

 

 

毎日の入浴タイム

 

必ず浴槽の湯舟に浸かってリラックス

 

するようにしています♪

 

 

この心地いい】、

気分いい】状態に身を置くこと♪

 

大切なポイントです♪

 

 

 

人間の体は、

 

体温が「1度下がるごとに」

 

免疫力が約30%

 

基礎代謝が約12%低下する

 

と言われています。

 

 

 

私たちの体温が「1度下がるごとに

 

病気に成るリスク

 

30%高くなり、

 

12%太りやすくなる

 

ということです。

 

 

 

新陳代謝を上げて、体温を上げれば、

 

より健康に成り、痩せやすくなる♪

 

 

ということなんですね~~♪

 

 

 

 

 

※知人の後日談経過報告です♪

 

現在、約6㎏のダイエットに成功!

 

彼は、寮生活をしているため、

 

毎日の入浴タイムを

 

仕事が終わった後&出勤前の2回、

 

しっかり湯舟浸かっているということです♪

 

 

 

あれから…

 

 

 

知人の最新情報によると…

 

 

なんと!!

 

 

12㎏ダイエット成功!

 

 

彼にシェアする前の体重が77㎏だったのが、

 

現在、65㎏までのダイエットしたってことです♪

 

 

 

※彼に話を聴いてみると、

 

私のシェアをキッカケに彼なりにも、

 

入浴タイムにしっかりと、浴槽に浸かることを守りつつ、

 

食事内容をひと工夫したりしているようです。

 

 

 

しかも、

 

 

全然無理な食事制限とかはしてないということです♪

 

 

 

あなたも是非、自分の夢を叶えるために、

 

毎日、【夢実現ノート】&【アウトプット

 

行動)を実践されてみることをおススメ致します♪

 

 

 

あなたは、【成りたい自分】に必ず成れます♪

 

 

 

今日も一日、生かされていることに感謝です♪ (^^♪

 

 

 

願いは叶う、ご覧いただければ幸いです。!(^^)!

 

 

 

 

最後までお付き合い頂きまして、

ありがとうございました。

 

 

 



 

 

 

 

 

この機会にどうぞ!

【新規】アフィLabで、

セカンドステージを謳歌しよう!

 

 

腸内環境を整えて【血液をサラサラにする♪】3つの方法とは!?

万病一元

 

あなたは「万病一元」という言葉をご存知でしょうか…。

 

 

すべての病気の原因は一つ」それは「血液の汚れ」から来ている…というものです。

 

 

そして、血液の汚れの原因には、食事睡眠ストレスなどがあります…。

 

 

特に大事なのが「腸内環境を整える」ことです。

 

 

健康な腸が血液を浄化する!♪

 

 

血液の成分には、体内で作られている成分食事から摂られる成分があります。

 

 

 

イオン糖質脂質などは血液の栄養成分として体外からも摂られますが、この時に腸内環境が悪いと血液の質を低下させてしまいます。

 

 

 

 

血液には、成分を選択する能力がありませんので、栄養素も摂り入れますが、不健康な腸から出た毒素も摂り込んでしまいます。

 

 

毒素が増えると、肝臓の負担が増え、そこで処理できなくなって全身に巡ることになります。

 

血液ドロドロ浄化法!♪

 

 

・職場や家庭でのストレスが多い…。⇒「ストレスを抱え込まない!」

 

 

・外食が多い…。⇒ 「血液を浄化する食品を摂取する!」

 

 

・夜遅くまで飲食している…。⇒ 「夜遅くに飲食しない!」

 

 

※ 冷え性便秘気味、それらが絡み合うと徐々に「血液汚れ」に発展してしまいます…。

 

 

血液汚れの対策は?

 

 

➀ 血液を浄化する食品を摂り入れる。

 

※ 野菜は生ではなく、火を通したものを摂る。

 

※ 血液を汚しやすい、卵、油、砂糖は控える。

 

 

 

 

② 「頭寒足熱」 

頭は冷やし足は暖かい状態にしておくこと。)

 

※ 夏場でも、冷たいものを控え、お腹を温めることが大事です。

 

 

※ エアコンの掛け過ぎに注意。(暖かい空気は上へ(頭)、冷たい空気は下に(足元)に来るため。)

 

 

 

③ 毎日の適度な運動を心掛ける

 

 

※ 入浴は、シャワーだけでなく、しっかりと浴槽に浸かって、体の疲れを取り、心をリラックスさせる。(38~40度のお湯)

 

 

 

入浴タイムで免疫力&基礎代謝をアップ!♪

 

 

 

人間の体は、体温が「1度下がる毎に」

免疫力が約30%・基礎代謝が約12%

低下するといわれています。

 

 

 

 

私たちの体温が「1度下がるごとに」

病気に掛かるリスクが30%高くなり、

12%太りやすくなるということです。

 

 

 

 

新陳代謝を上げて、体温を上げれば、

 

病気になりにくく、痩せやすくなる!♪

 

 

ということなんですね~(^^♪

 

 

 

 

※ 私の場合も、

 

入浴タイムはシャワーだけでなく、

 

しっかりと浴槽に浸かるように

 

習慣を変えてから約3週間後くらいから

 

体重が約3㎏減りました。

 

 

 

 

また、知人にシェアしたところ、

 

2週間後に体重が約3㎏減りました~~。」

 

っていう報告を頂いております。

 

 

 

 

一日の疲れを

 

入浴タイムで取り除きましょう (^^♪

 

 

 

 

④ 規則正しい食事排便を毎日心がける!♪

 

 

 

⑤ 十分な睡眠時間を心掛ける!♪(最低6時間以上

 

 

 

 

 

※入浴タイム時、

 

浴槽に浸かる習慣とあわせて

 

実践されることをお薦め致します。

 

 

あと5~10kg痩せた~い!

 

 

 

いずれにしても、

やってみては、いかがでしょうか!

 

 

 

 

 

 

血液を浄化する食べ物・体の中からキレイに!♪

 

血液をサラサラにする食べ物:成分:効果効能

 

納豆 

 

ナットウキナーゼ 

 

腸内にある血栓融解毒素を刺激して活性化させ、

 

血栓の融解を促進するのと、

 

自身が吸収され血液中で血栓を融解する働きがあり、

 

血液をサラサラにします!

 

 

 

 

にんにく : 

 

スコルジニン 

 

余分なコレステロールを排泄し

 

血液の循環をスムーズにする。

 

 

 

 

ニンニク・玉ねぎ 

 

アリシン : 

 

体の中で活性酸素を取り除くことで、

 

動脈硬化を防ぎ血液の流れを良くする。

 

 

 

 

黒酢 :

 

必須アミノ酸 : 

 

血小板・擬集抑制効果と白血球粘着抑制効果を発揮させ、

 

ドロドロになっていた血液成分が固まるのを防ぐ働きをする。

 

 

 

 

しじみ :

 

タウリン 

 

肝細胞を修復して肝臓の機能を高めるという効果を持ち、

 

肝臓の持つ血液浄化作用を助けて血液をサラサラにする。

 

 

 

 

特別なアミノ酸 : 

 

オルニチン : 

 

肝細胞を修復したり、肝臓の持つ解毒サイクルを助ける

 

という作用を持っていて、

 

肝機能をアップすることで血液をサラサラにする。

 

 

 

 

青魚南極オキアミ(クリルオイル)

 

DHA : ドコサヘキサエン酸 

 

赤血球などの血液中の成分を柔らかくする働きがあり、

 

血液をサラサラにする。

 

 

 

 

EPA :

 

エイコサペンタエン酸 :

 

血小板が血管内で固まるのを防ぐ作用が備わっている。

 

 

 

 

 

 

 

 

腸内環境を整えよう!♪

 

※ 腸の調子が分かる方法として、目安となるその一つが「排便」です。(^^;

 

 

腸の調子が良いと、

 

スルッと出て残便感がない」です。(^^♪

 

 

 

しかも、感覚的に「少し出たかな~?」

 

でも、実際は「バナナ1本分くらい~

 

な感じです。。(^^;

 

 

腸内細菌免疫力の70%を支配する!!

 

 

残りの30%が「精神的なもの」に左右されるということです。

 

 

また、腸粘膜の表面積全身の皮膚の約200倍です。。

 

 

細菌やウイルスにさらされている為、

 

免疫力アップに万全を期す必要があるということです。

 

 

※ 腸がきれいだと、体の免疫力が高い!

 

 

そして、血がきれいということに繋がります。

 

 

 

血がきれいだと細胞がきれい~♪

 

 

細胞がきれいだと、きれいな身体が保たれる~♪

 

 

 

あなたも、

 

腸内環境を整える!♪

 

そして

 

血液をきれいに!♪

 

 

 

そして、もっともっともっと、

 

健康に成りましょう!♪ (^^♪

 

 

 

あなたは、「成りたい自分」に必ず成れます!♪ (^^♪

 

 

 

 

最後までお付き合い頂きまして、

ありがとうございました。

 

 

 

免疫力&代謝アップ健康法!!

 

ご覧頂けますと幸いです♪

 

 

 


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【正しい水分補給♪】半端ない!健康になる方法とは…!?



水を飲むことメリット♪

 

 

私たちの体の約60%は水分です。

 

 

体内の「水分バランス」「水の質」「循環」が自律神経の働きを左右します。

 

 

まずは、体内の水の循環を改善することで得られる健康効果を紹介します。

 

 

 

 

 肥満防止 

 

肥満は摂取エネルギーが消費エネルギーよりも多いときに、余分なエネルギーが体脂肪として蓄積された状態です。

 

 

体内水の量や流れを改善することで細胞が活性化し、エネルギー代謝が整えば肥満を解消することができます。

 

 

※ ミネラルの多い硬水は、ダイエット中のイライラ解消便秘にも効果的です。

 

 

 

 

 

➁ 血液をサラサラにする

 

血液がドロドロになる原因として、血液中のコレステロールなどの脂質量が増え、血液の流れが悪くなったり、血管壁にこびりついて血管内が狭くなっている状態が考えられます。

 

 

狭くなった血管内を血液が無理やり流れようとして、その結果、心臓や血管に負担を掛けます。

 

 

最悪の場合、耐えられなくなれば血管が破裂し、くも膜下出血などを引き起こします。 

 

また、血管が狭くて血液が通れなくなった先の組織が壊死するのが心筋梗塞脳梗塞です。

 

 

※水を飲むことで血液の濃度が正常になり、血液のドロドロ防止を図れます。

 

 

 

 

※ ミネラルウォーターに含まれるカルシウムカリウムが、循環器機能を改善してくれたり、代謝が上がり、脂肪の燃焼や排出の促進効果も期待できます。

 

 

 

 

 

➂ 生活習慣病の予防 

 

生活習慣病は、食べ過ぎ、飲みすぎ、運動不足などが続くと発症する病気です。 

 

特に多い糖尿病は糖、高血圧は塩分の代謝が関わっています。 

 

これは糖分や塩分の摂り過ぎが大きな原因です。

 

 

改善策として、体内での水分の循環を整えることで、必要なものは効率よく利用され、不要なものは排出されるのです。

 

 

※ カルシウムやカリウム、マグネシウムなどは糖や塩分の代謝に大きくかかわります。

 

 

不足しがちなミネラルを水から摂取することが生活習慣病の改善となります。

 

 

 

 

 

➃ 疲労回復、ストレス解消 

 

疲労は純粋に運動量に対して体が①【エネルギー不足になったり、筋肉に負担がかかった状態】の場合と、②【緊張やストレス、睡眠不足などが続き精神的に疲労した状態】の二つがあります。

 

 

まず、エネルギー不足には、食事の摂取量を増やすだけでなく、効率よく栄養素が体の各部に運ばれるようにすることが大切です。

 

 

しっかりと、体内の水を循環させることで、肉体疲労を解消させることができます。

 

 

 

精神的な疲労では、ゆっくり休むことが先決ですが、自律神経のバランスを整えて、緊張とリラックスを管理することが必要です。

 

 

 

※ 入浴タイムは、シャワーだけでなく、ぬるめの湯舟(38~40度)にゆっくり浸かること(10~15分)で、交感神経優位の日常生活から、副交感神経優位のリラックスモードに切り替えてくれます。

 

 

こうすることで、体が緩み、良質な睡眠をとることができます。

 

 

(入浴前にコップ一杯の水を飲むと、より発汗を促します。そして、お風呂から上がって水が飲みたいと思ったら、更に1杯。)

 

 

 

 

 

 

 

 頭痛や動悸の改善 

 

頭痛や動悸は体の機能的な異常が原因の場合もあるので、長く続くようであれば、医療機関で検査を受けることが大切です。 

 

慢性脱水症状の場合、口が粘ついたり、舌が荒れていたり、肌荒れが起きていたりします。

 

 

実際に頭痛薬や精神安定剤などを処方されても一向に改善せず、常に不調という人が、水をきちんと飲んだら噓のように症状が消えた例も…。 

 

それは、水分で自律神経が整ったことと同時に、水が媒介している神経伝達物質の行き来が正常になったからです。

 

 

 

 

 

➅ 消化機能の向上   

 

西洋医学では、下痢と便秘は逆の症状ですし、それぞれ別の原因とされることもあります。

 

 

しかし、何れも体内の水の滞りや不足によって各臓器の機能が低下してしまうことが原因です。 

 

 

人体の60%を占める水分は、体の各部を巡って細胞を正常に働かせ、栄養分を届けたり、老廃物を排出したりしています。

 

 

水がきちんと巡らないと、臓器が機能低下して、消化機能も落ちるのです。 

 

 

消化管のむくみが不調の原因の場合もあります。

 

 

また、体の中の水分が不足すると、胃や腸内の水分が少なくなるので、「胃酸が濃くなる」、「便が固くなる」といったことにもつながりますので、水を飲むことがいかに重要なことかが分かります。

 

※ ただし、飲んだ水は直接消化器官を通るので、量や成分には注意してください。

 

 

 

 

 

 美肌・若返り、老化防止  

 

私たちの皮膚の健康に「水分」は欠かせません。 

 

※赤ちゃんの肌がプルプルなのは、大人の何倍もの水分を含んでいるからです。

 

 

 水を飲まなかったり、お茶やコーヒーの利尿作用で慢性脱水症状になっていても、皮膚からは水分が蒸発します。 

 

 

なので、脱水症状の初期症状として、「肌荒れ」が起こることもあるのです。

 

更に症状が進むと、血液中の水分が減り、血液がドロドロになり、体内水が1か所に集中してその部分が繊維化して硬く凸凹の状態になり、やがて、シワになってしまいます。

 

 

※若返り・老化防止には、全身の細胞が生き生きしていることが必須条件です。

 

 

水分を補い、巡りを良くすることで、リンパも血液もしっかりと流れ、新陳代謝が上がり、結果的に細胞が活性化します。

 

 

 

 

 

➇ 冷え防止  

 

冷えの原因自律神経のアンバランス脱水症状です。

 

自律神経は血管の収縮や拡張を司り、ストレスや緊張で血管が収縮すれば、末梢神経が狭くなり、温かい血液が末端まで運ばれません。

 

これが原因で足先や手先が冷えたり、逆に顔がほてったりするのです。

 

また、水分が不足すれば血液が粘度を増し、流れにくくなるため、更に冷えが進みます。

 

 

※水を飲むと体が冷えそうというのは大きな勘違いです。

むしろ、血流を良くして細胞が活性化すれば循環器の働きも良くなり、更に血行が良くなります。

 

 

特に、炭酸水血管の拡張作用があり、カリウムには血流を良くする働きがあります

 

 

※ 水飲みは最大の冷え対策です。 ただし、冷えすぎた水は直接内臓を冷やすので、ミネラルウォーターは常温、炭酸水も冷やし過ぎに注意しましょう。

 

 

 

 

 

➈ ボケ防止・脳の活性化  

 

物忘れやボケは脳細胞の死滅神経伝達物質の働きが悪くなっていることが原因です。

 

 

※人の脳細胞は年齢とともに減っていきますが、減少を食い止め、生きている細胞の働きを良くすることが大切です。

 

 

脳細胞は使えば使うほど鍛えられることから、脳トレが効果的とされますが、それと同時に脳内の水のバランスを整え、むくみを取ることです。

 

そうすることで、脳内の細い血管が健康に保たれ、しっかりと血液が流れることが脳細胞の死滅を防ぎます。

 

 

知らず知らずのうちに慢性脱水症の状態が続くと、脳内がむくみ、血管が圧迫されて脳細胞に栄養素や酸素が届けられません。

 

 

また、神経伝達物質の媒介をしているので、記憶や感覚がきちんと伝えられるためにも、水が不可欠なのです。

 

 

※ ボケ防止の食材・脳トレと同時に、水飲み習慣で脳細胞を守りましょう。

 

 

 

 

 

➉ 免疫力アップ・がん予防  

 

免疫力とは、外敵から体を守る力

 

 

体内水は、自律神経と密接に関係するので、免疫力を高めるにはまず、体内の水分バランスを整えることです。

 

 

体内水の巡りが正常化して、体の各部が健康になれば、発がん物質などの外的要因やストレスなどから、細胞の異変が起こりにくくなり、免疫細胞も活性化して、がん予防の決め手になります。

 

 

 

 

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健康は水の循環から♪

 

 

一日に約2.5ℓの水が体を出入りしている

 

私たちの体を満たしている体内水は、日々入れ替わっています。 

 

一日に体を出入りする水の量は、2.1~2.6ℓ。

 

 

体内水は、血液とともに全身に行き渡る際、酸素や栄養素を運び、更に老廃物を回収します。

 

 

水が体内に入る量が不足していると、代謝がスムーズに行われず、様々な不調につながります。

 

 

全身の体内水の量の調節を行っているのは、腎臓です。 

 

腎臓に疾患がある場合、体内水のバランスも崩れてしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

体内に入る水は主に飲料水食べ物から♪

 

 

水が体に入る経路は基本的には口からです。 

 

私たちは、飲料水から一日に1.0~1.5ℓの水を取り入れています。

 

 

人は水を飲まないと4~5日で死んでしまうといいます。 

 

水を飲むことは、それ程重要なことなのです。

 

 

実は、食べ物そのものにも水分が含まれていて、食べ物からも水は摂取されているのです。

 

 

代謝によって体内で作られる水もあります。 

 

これらをトータルして、一日に必要な体内水、約2.5ℓがまかなわれているのです。

 

 

 

 

 

 

 

体内水を排出する4つの機能とは!?

 

 

体内水が体から出ていく経路は、4つあります。

 

 

①最も多いのが【尿】で、一日に排出される体内水の約半分が膀胱から出ていきます。 

 

そのため、尿の出が悪いなど膀胱のトラブルを抱えていると、体内水のバランスも崩れやすくなります。

 

 

 

 

➁尿の次に体内水を多く排出しているのが【汗】です。 

 

真夏の暑い日や激しい運動をしたときは汗を大量にかくので、その分体内水も失われます。 

 

そのままにしておくと、脱水状態になり熱中症などになる危険性があります。

 

 

 

 

➂【吐く息】からも、体内水は出ていきます。 

 

一日の呼吸回数約200万回といわれています。 

 

その結果、およそコップ2杯分もの水が排出されています。

 

 

 

 

➃【便】からも体内水は出ていきます。 

 

便にも水分が含まれているからです。 

 

もしも、下痢が続けば、それだけ体内水も減ります。 

 

その逆に便秘が続けば、体内水も溜まりやすくなります。

 

 

 

以上の経路で一日に約2.5ℓの体内水が排出されています。

 

 

 

 

 

体内に入る水(約2.5ℓ)(2.1~2.6ℓ)

 

 

飲み物=1.0~1.5ℓ

 

食べ物=800ml

 

体内で作られる水=300ml

 

 

 

 

 

体外に排出される水分(約2.5ℓ)(2.1~2.6ℓ)

 

 

尿=1.0~1.5ℓ

 

=600ml

 

呼吸=400ml

 

便=100ml

 

 

 

 

 

 

 

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体内水の不足&滞りのサイン健康に及ぼす影響とは!?

 

 

多くの体調の不調体内水の不足や滞りが原因です。

 

 

まず、水が不足すると…。摂取する水の量よりも出ていく水の量が多くなると、体は脱水症状を起こします。

 

 

 

失われる水の量によって異なる脱水症状!!

 

 

 

3%未満口が乾く程度

 

 

 

 

3~10%疲れる、だるい、めまいがする、頭痛がする、嘔吐する、食欲低下、血圧低下など

 

 

 

10%以上意識障害、死亡

 

 

 

 

 

次に、水が滞ると…。水の巡りが悪く、排出ができないと、体に余分な体内水が溜まり、むくみます。

 

 

 

体重:就寝直前トイレの後の体重ー起床直後トイレの後の体重=0.5kg未満

 

(通常、寝ている間0.5~2.0㎏の体内水汗などから排出されます。)

 

(なので、就寝前後の体重を量り、その差が0.5kg未満だったら、余分な体内水が溜まっています。)

 

 

 

 

舌の周囲にギザギザと歯の跡がついていたら、体内水が滞っています。

 

また、表面に「舌苔」(ぜったい)という白い苔のようなものがついている場合も、滞りのサインです。

 

 

 

すね(足の脛)

夕方になると靴がきつくなり、靴下を脱ぐとクッキリ跡が残るのは、むくんでいる証拠です。 

 

指で押してみて、凹んだまましばらく戻らなければ、間質液が増えすぎています。

 

 

 

※ 間質液とは…血管と細胞の間にある空間を満たす液体成分のこと。

 

 

 

 

自律神経失調症は体内水の異常が関わっている自律神経は、外部の環境の変化に対応する機能です。 

 

 

体温調節や呼吸の深さ、精神状態など、あらゆる身体機能を調節しており、活発に活動するときは「交感神経」が、リラックスするときは「副交感神経」が働きます。

 

 

 

自律神経が働く時、ウイルスや細菌から体を守る免疫系と、ホルモンを分泌する内分泌系が、自律神経と必要な情報を伝達し合います。

 

 

 

情報を運ぶのは、「神経伝達物質」「ホルモン」「サイトカイン」という三つの物質で、「間質液」という体内水の中にあります。

 

 

 

なので、体内水に異常があると、情報伝達がスムーズにいきません。  

 

結果的に自律神経の働きに支障をきたしてしまいます。

 

 

 

 


 

 


基本的な水の飲み方とは!?

 

毎日の生活の中で体から出ていく水分を新しい水で補えば、体の水分量は適正に保たれます。

 

 

 

通常私たちが排出する水分は、約2.1~2.6ℓです

 

 

 

一般的な食生活の場合、食事から800ml、体内での脂肪分解などによって得られる代謝水が約300mlあるとされ、残りの1000~1500mlを飲料水で補わなければ慢性の脱水症状に陥ってしまいます。

 

 

 

基本的には、一日の目標飲水量は約1.5ℓです。

 

 

 

体の大きさにもよりますが、体重×30ml 適正飲水量ですので、この飲水量を守ることが大切です。

 

 

 

例えば、体重60㎏の場合は、60㎏×30ml=1800㎖ という感じです。

 

 

 

 

 

 

 

水飲みルールの基本とは!?

 

 

 おすすめ

 

朝起きてから昼食までに

 

昼食後から夕食までに

 

夕食後から寝るまでに

 

 

の割合で飲むようにしたい

 

という基本ルールです。

 

 

 

500㎖ペットボトルの場合…

 

3:(166㎖×3回)

 

5:(100㎖×5回)

 

4:(125㎖×4回)

 

といった感じです。

 

 

 

※ペットボトルに油性マジック等で大体でいいので、

 

線(マーキング)を入れて目安にしても

 

いいのではないでしょうか。。

 

 

 

 

 

 

清涼飲料水を水代わりにしない!!

 

スポーツドリンクやビタミンC飲料を飲んでいるから水は足りているというのは間違いです。 

 

 

コーヒーやお茶も同様です。 

 

 

特に利尿作用がないものも、糖分の添加されていないものもありますが、、

 

「水」以外の飲み物体内水整えられないと考えましょう!♪

 

※ビールやワインなどのアルコール類も、水の代わりにはなりません。

 

 

 

 

 

むくむから飲まないNG!!

 

 

むくみは女性に多い症状で、「むくむから水は控えている…」 水を控えれば一時的にはむくみが取れたように見えるかもしれませんが、更に慢性脱水症状を悪化させます。 

 

 

 

正しい「チビチビ飲み」で体内のミネラルバランスをとりましょう♪

 

 

 

 

 

 

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常温飲もう!

 

常温飲むのが基本です♪

 

 

冷たい水の爽快感は一種の中毒です。(※口に入れた時の爽快感が病みつきになり、内臓や筋肉を冷やしてしまうのが水中毒です。)

 

なので、最近ではコンビニやスーパーでも「常温飲料コーナー」が設けられています♪

 

 

 

 

 

 

365日、同じ水と決めない自分の体調にあった水を選択する。(※詳しくは、水の種類&メリットを参照してください。)

 

 

 

寝る直前まで水を飲まない!

 

水は小分けにしてチビチビ飲むのが基本です。

 

 

 

就寝中は水を飲めないので、

 

朝目覚めたら

 

すぐに水を飲むのはOKですが、、

 

 

 

寝る直前に水を飲んでしまうと

 

夜中に排尿感で目が覚めてしまい

 

質の良い睡眠がとれなくなるのでNGです。

 

 

 

 

 

 

ミネラルウォーターとは?

 

 

ミネラルウォーターとは特定の水源から採取された地下水のうち、地層中のミネラル(無機塩類)が溶け込んだ水のことをいいます。

 

 

雪解け水や雨水は一度地中に浸み込みます。

 

そして、幾層もの地層を通過、ろ過されながらミネラル成分を溶かし込んで流れていくんです。

 

 

この、地下水を汲み上げたり、湧き出している地下水をボトルに詰め込んだものがミネラルウォーターです。

 

 

また、人工的にミネラルをボトルに含ませたものもミネラルウォーター類です。

 

 

 

 

ミネラルウォーター:ミネラルの調整・空気にさらして酸素を取り込む・複数のミネラルウォーターの混合・紫外線殺菌・オゾン殺菌などの処置を済ませたもの。

 

 

 

天然水とは?:特定の水源から採取した地下水が原水で、沈殿ろ過加熱殺菌以外の処理をしていない飲料水のこと。

 

 

 

 



 

 

 

おススメの美味しい水とは!?

 

 

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酸素水とは違い

 

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軟水硬水の違いとは?

 

軟水硬水の基準には「硬度」が用いられます。

 

 

水の硬度は、カルシウムとマグネシウムの量から数値化される指標で、算出基準は国によって異なります。 

 

 

 

WHO(世界保健機構)では水1ℓに溶けているカルシウムとマグネシウムの量を数値化した値が120mg以上を硬水、それ以下を軟水としています。

 

 

 

日本では、100mg以下を軟水、101~300mgを中硬水301~1000mgを硬水、1001mg以上を超硬水と分けることが多いようです。

 

 

 

 

軟水飲みやすく

 

硬水健康に効果的

 

 

 

 

 

軟水        

 

硬度100mg/ℓ以下ミネラルの含有量が少ない

 

味の特徴喉越しが優しくまろやか。 日本人になじみのある味。

 

お奨めの飲み方和食の調理、緑茶、赤ちゃんの粉ミルクに適している。

 

 

 

 

 

 

硬水

 

硬度101mg/ℓ以上ミネラルの含有量が多い

 

味の特徴…マグネシウムの量が多いほど、独特の風味がある。

 

お奨めの飲み方スポーツ後のミネラル補給体質改善健康増進が期待できる

 

 

 

 

 

軟水硬水の分類

 

 

軟水硬度0~100mg/ℓ

 

主な銘柄サントリー天然水アサヒおいしい水ボルヴィック

 

 

 

 

中硬水硬度…101~300mg/ℓ

 

主な銘柄…フィジーウォーター、シリカシリカ、マグナ300…

 

 

 

 

硬水硬度301~1000mg/ℓ

 

主な銘柄…エビアン、サンペレグリノ、天海の水硬度1000…

 

 

 

 

超硬水硬度…1001~mg/ℓ

 

主な銘柄…ゲロルシュタイナー、コントレックス、シャテルドン…

 

 

 

 

 

水の種類メリット!♪

 

 

軟水

 

・疲労回復

・美肌効果

・老廃物の排出

・ドロドロ血液の改善

 

 

 

 

 

硬水

 

・ダイエット

・便秘の改善

・骨粗しょう症の予防

・不安、イライラの解消

・血糖値の改善

 

 

 

 

 

炭酸水

 

・冷え性の改善

・便秘解消

食欲の増進

食欲の抑制

 

 

 

 

 

アルカリイオン水(還元水)

 

・胃酸過多の改善

・下痢の改善

・便秘の改善

・美肌効果

 

 

 

還元水とは:電解水とも呼ばれますがすこし特殊な水でミネラルウォーターではありません。

 

医療の現場でも使われている程の凄い水なのです。

 

 

ここでいう還元水は、㏗8.0~9.5のアルカリ性の還元水(電解水)のことです

 

 

 

料理や飲み水としても使えますし、これでお米を炊くと美味しく炊けます♪

 

 

また、カルシウムやミネラルが豊富に含まれていますので、抗酸化作用もあり、

 

アンチエイジングにも期待が出来ます

 

 

 

アンチエイジングとは?

老化防止を意味する英語。抗老化や抗加齢とも訳す。

 

 

 

 

 

海洋深層水

 

・美肌効果

・便秘の改善

・更年期障害の克服

・PMS(月経前症候群)の改善

 

 

 

 

 

温泉水

 

・イライラ、不安の解消

・便秘の改善

・糖尿病の改善

・高血圧の改善

 

 

 

 

 

バナジウム天然水

 

・糖尿病の予防

・高血圧の改善

・動脈硬化の予防

 

 

 

 

 

 

シリカ水

 

・美肌効果

・髪、爪を元気にしたい!

・老化防止

 

 

 

 

 

 

※重炭酸イオン水

 

モデルやアスリートに大人気!!

 

今、注目を集めているのが、、

重炭酸イオンが含まれた、

ミネラルウォーター!!

 

 

 

重炭酸イオンのメリット

 

・疲労感を軽減

・血行改善

・美顔効果

・冷え性改善

・肩こりの改善

 

 

 

 

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・スポーツ選手が試合後に飲んだり、

・モデルが美容のために飲んでいるそうです♪

 

 

 

重炭酸イオンを多く含む

ミネラルウォーター

ゲロルシュタイナー

500mlのペットボトルに、

885mg含まれています。

 

 

 

 

私たち一人ひとり、体調は違います。

 

なので、あなたの体調に合わせて

 

飲料水を選択しましょう♪

 

 

そして、正しい水分補給

 

より健康に成りましょう♪

 

(※詳しくは、水の種類&メリットを参照してください。) 

 

 

 

 

 

免疫力&代謝アップ健康法!!

 

の記事もご覧ください

 

 

 

 

今日も一日、生かされていることに感謝です♪(^^♪

 

 

 

最後までお付き合い頂きまして、

ありがとうございました。

 

 

 


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期間限定です♪  !Σ( ̄□ ̄;)

まずは、確認を~♪\(^o^)/

 

 

ホッとする♪ひと時…

 

心地いいなぁ~~♪を

体験しましょう♪ !(^^)!

 

 

 

 

今日も一日、

生かされていることに感謝です♪