【半端ない!】腸内環境を改善して楽しく生きる方法とは…!?

 

 

はじめに…

 

 

万病一元

 

 

皆さんは、「万病一元」という言葉をご存知でしょうか…?

 

 

全ての病気の原因は一つ」…それは、

 

 

血液の汚れ」から来ている…

 

と云うものです。

 

 

 

そして、血液の汚れの原因には、

 

食事睡眠ストレスがあります。

 

 

 

 

 

腸内環境を整えよう!♪

 

 

 特に大事なのが、

 

腸内環境を整える」ことです。

 

 

 

健康な腸血液を浄化する!~

 

 

血液の成分には、

 

体内で作られている成分

 

食事から摂られる成分があります。

 

 

 

*イオン、糖質、脂質等は

 

血液の栄養成分として

 

体外からも摂られますが、

 

 

この時に腸内環境が悪いと、、

 

血液の質を低下させてしまいます

 

 

 

 

血液には、

 

成分を選択する能力がありませんので、

 

栄養素も摂り入れますが、

 

不健康な腸から出た毒素

 

摂り込んで運んでしまいます…。

 

 

 

 

毒素が増えると…。

 

肝臓の負担が増え

 

そこで処理できなくなって

 

全身に巡ることになります。

 

 

 

 

 

 

あなたの体調不調、、

(だるい、眠たい、トイレが近い…。)

 

 

腸内環境を整えちゃうと、

カラダの中の不要物がスッキリしちゃうし、

イキイキ感が半端ない!

 

 

あなたの毎日の【元気】のために!

できること♪



 

 

健康】は体温調節がカギ!?

 

 

 

※人間の体、内臓は体温が「36.5度」で正常に働くようにできています!♪

 

 

なので、現代人の「35度台」という低体温は、あらゆる病気を引き寄せてしまう環境化に身を置いているということになります。

 

 

体が冷えれば、内臓の働きが悪くなり、疲れが抜けにくくなったり、消化吸収が悪くなります。

 

 

また、がん細胞「35度」という低体温でいちばん増殖することが判明しています。

 

 

 

その他、高血圧、糖尿病、高脂血症、肝臓病、心臓病、アレルギー、肥満、精神不調など、

 

現代人の病気の原因のほとんどが

 

体の冷えからきています。

 

 

 

 

 

 

 

あなたの体調不調、、

(だるい、眠たい、トイレが近い…。)

 

 

腸内環境を整えちゃうと、

カラダの中の不要物がスッキリしちゃうし、

イキイキ感が半端ない!

 

 

あなたの毎日の【元気】のために!

できること♪



 

 

 

人間の体は、

 

体温が「1度下がるごとに」

 

免疫力が約30%

 

基礎代謝が約12%

 

低下するといわれています。

 

 

 

 

なので、、

 

 

 

私たちの体温が「1度下がる」ごとに

 

病気に掛かるリスクが

 

30%高くなり、

 

12%太りやすくなる

 

ということになります。

 

 

 

 

 

※新陳代謝を上げて、

 

体温を上げれば、

 

病気になりにくくなり、

 

痩せやすくなる!♪

 

 

ということです。

 

 

 

 

 

お腹周りスッキリしちゃうと、、

カッコイイですよね~♪


 

いずれにしても、やってみたらいいんじゃないですか?

 

 

 


 

 

 

 

 

梅沢 富美男】が激やせ!

 

 

お腹周り、スッキリすると、、

カッコいいですよね~♪

 

周りから「ステキ~」って、

想われちゃうんだろうな~♪

 



 

 

梅沢 富美男激ヤセ

 

と話題!

 

 

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スゴいですね~♪\(^o^)/

 

 

ライザップ!

 

 

 

あの梅沢 富美男さんの体型の変化!

 

 

実際に見比べて観るとスゴさが分かります!( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

特にお腹回りの変化って、

 

 

イメージが180度

 

 

変わっちゃいます!!( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

 

カッコいいですよね~♪(^^;

 

 

なかなか、

 

 

努力なしで成せるもんじゃないのが、

 

 

あの変化から伺えます!!( ̄□ ̄;)!!

 

 

 

 

是非、今年の夏こそ、

 

 

水着で居ても全然ヘッチャラって

 

 

成りたいあなたは、

 

 

試してみては如何でしょうか!?(^^;

 

 

 

 

是非、、

 

ダイエットの必要ある方、

 

 

ダイエットに興味のある方は、

 

 

この機会に試されてみて下さいませ♪(^-^)

 

 

 

 

あなたの体調不調、、

(だるい、眠たい、トイレが近い…。)

 

 

腸内環境を整えちゃうと、

カラダの中の不要物がスッキリしちゃうし、

イキイキ感が半端ない!

 

 

あなたの毎日の【元気】のために!

できること♪



 

 

 

今日も一日、

生かされていることに感謝です♪

 

 

 

 

最後までお付き合い頂きまして、

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

お腹周りスッキリしちゃうと、、

カッコいいですよね~!

周りから「ステキ」って、

想われちゃうんだろうな~♪


いずれにしても、やってみたらいいんじゃないですか?

腸内環境を整えて【血液をサラサラにする♪】3つの方法とは!?

万病一元

 

あなたは「万病一元」という言葉をご存知でしょうか…。

 

 

すべての病気の原因は一つ」それは「血液の汚れ」から来ている…というものです。

 

 

そして、血液の汚れの原因には、食事睡眠ストレスなどがあります…。

 

 

特に大事なのが「腸内環境を整える」ことです。

 

 

健康な腸が血液を浄化する!♪

 

 

血液の成分には、体内で作られている成分食事から摂られる成分があります。

 

 

 

イオン糖質脂質などは血液の栄養成分として体外からも摂られますが、この時に腸内環境が悪いと血液の質を低下させてしまいます。

 

 

 

 

血液には、成分を選択する能力がありませんので、栄養素も摂り入れますが、不健康な腸から出た毒素も摂り込んでしまいます。

 

 

毒素が増えると、肝臓の負担が増え、そこで処理できなくなって全身に巡ることになります。

 

血液ドロドロ浄化法!♪

 

 

・職場や家庭でのストレスが多い…。⇒「ストレスを抱え込まない!」

 

 

・外食が多い…。⇒ 「血液を浄化する食品を摂取する!」

 

 

・夜遅くまで飲食している…。⇒ 「夜遅くに飲食しない!」

 

 

※ 冷え性便秘気味、それらが絡み合うと徐々に「血液汚れ」に発展してしまいます…。

 

 

血液汚れの対策は?

 

 

➀ 血液を浄化する食品を摂り入れる。

 

※ 野菜は生ではなく、火を通したものを摂る。

 

※ 血液を汚しやすい、卵、油、砂糖は控える。

 

 

 

 

② 「頭寒足熱」 

頭は冷やし足は暖かい状態にしておくこと。)

 

※ 夏場でも、冷たいものを控え、お腹を温めることが大事です。

 

 

※ エアコンの掛け過ぎに注意。(暖かい空気は上へ(頭)、冷たい空気は下に(足元)に来るため。)

 

 

 

③ 毎日の適度な運動を心掛ける

 

 

※ 入浴は、シャワーだけでなく、しっかりと浴槽に浸かって、体の疲れを取り、心をリラックスさせる。(38~40度のお湯)

 

 

 

入浴タイムで免疫力&基礎代謝をアップ!♪

 

 

 

人間の体は、体温が「1度下がる毎に」

免疫力が約30%・基礎代謝が約12%

低下するといわれています。

 

 

 

 

私たちの体温が「1度下がるごとに」

病気に掛かるリスクが30%高くなり、

12%太りやすくなるということです。

 

 

 

 

新陳代謝を上げて、体温を上げれば、

 

病気になりにくく、痩せやすくなる!♪

 

 

ということなんですね~(^^♪

 

 

 

 

※ 私の場合も、

 

入浴タイムはシャワーだけでなく、

 

しっかりと浴槽に浸かるように

 

習慣を変えてから約3週間後くらいから

 

体重が約3㎏減りました。

 

 

 

 

また、知人にシェアしたところ、

 

2週間後に体重が約3㎏減りました~~。」

 

っていう報告を頂いております。

 

 

 

 

一日の疲れを

 

入浴タイムで取り除きましょう (^^♪

 

 

 

 

④ 規則正しい食事排便を毎日心がける!♪

 

 

 

⑤ 十分な睡眠時間を心掛ける!♪(最低6時間以上

 

 

 

 

 

※入浴タイム時、

 

浴槽に浸かる習慣とあわせて

 

実践されることをお薦め致します。

 

 

あと5~10kg痩せた~い!

 

 

 

いずれにしても、

やってみては、いかがでしょうか!

 

 

 

 

 

 

血液を浄化する食べ物・体の中からキレイに!♪

 

血液をサラサラにする食べ物:成分:効果効能

 

納豆 

 

ナットウキナーゼ 

 

腸内にある血栓融解毒素を刺激して活性化させ、

 

血栓の融解を促進するのと、

 

自身が吸収され血液中で血栓を融解する働きがあり、

 

血液をサラサラにします!

 

 

 

 

にんにく : 

 

スコルジニン 

 

余分なコレステロールを排泄し

 

血液の循環をスムーズにする。

 

 

 

 

ニンニク・玉ねぎ 

 

アリシン : 

 

体の中で活性酸素を取り除くことで、

 

動脈硬化を防ぎ血液の流れを良くする。

 

 

 

 

黒酢 :

 

必須アミノ酸 : 

 

血小板・擬集抑制効果と白血球粘着抑制効果を発揮させ、

 

ドロドロになっていた血液成分が固まるのを防ぐ働きをする。

 

 

 

 

しじみ :

 

タウリン 

 

肝細胞を修復して肝臓の機能を高めるという効果を持ち、

 

肝臓の持つ血液浄化作用を助けて血液をサラサラにする。

 

 

 

 

特別なアミノ酸 : 

 

オルニチン : 

 

肝細胞を修復したり、肝臓の持つ解毒サイクルを助ける

 

という作用を持っていて、

 

肝機能をアップすることで血液をサラサラにする。

 

 

 

 

青魚南極オキアミ(クリルオイル)

 

DHA : ドコサヘキサエン酸 

 

赤血球などの血液中の成分を柔らかくする働きがあり、

 

血液をサラサラにする。

 

 

 

 

EPA :

 

エイコサペンタエン酸 :

 

血小板が血管内で固まるのを防ぐ作用が備わっている。

 

 

 

 

 

 

 

 

腸内環境を整えよう!♪

 

※ 腸の調子が分かる方法として、目安となるその一つが「排便」です。(^^;

 

 

腸の調子が良いと、

 

スルッと出て残便感がない」です。(^^♪

 

 

 

しかも、感覚的に「少し出たかな~?」

 

でも、実際は「バナナ1本分くらい~

 

な感じです。。(^^;

 

 

腸内細菌免疫力の70%を支配する!!

 

 

残りの30%が「精神的なもの」に左右されるということです。

 

 

また、腸粘膜の表面積全身の皮膚の約200倍です。。

 

 

細菌やウイルスにさらされている為、

 

免疫力アップに万全を期す必要があるということです。

 

 

※ 腸がきれいだと、体の免疫力が高い!

 

 

そして、血がきれいということに繋がります。

 

 

 

血がきれいだと細胞がきれい~♪

 

 

細胞がきれいだと、きれいな身体が保たれる~♪

 

 

 

あなたも、

 

腸内環境を整える!♪

 

そして

 

血液をきれいに!♪

 

 

 

そして、もっともっともっと、

 

健康に成りましょう!♪ (^^♪

 

 

 

あなたは、「成りたい自分」に必ず成れます!♪ (^^♪

 

 

 

 

最後までお付き合い頂きまして、

ありがとうございました。

 

 

 

免疫力&代謝アップ健康法!!

 

ご覧頂けますと幸いです♪

 

 

 


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あと5~10kg痩せたい!!

 

 

自分を変えられるのは…

あなただけです!♪

 

 

 

 

 

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腸内スッキリ!♪

 

 

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